◆多疑。有些更年期女性表现为敏感多疑，她们缺乏安全感，不信任任何人，常常多思多虑、无事生非，即使对亲人也会产生猜疑的想法，甚至出现妄想、幻觉等精神神经症状，从而加重更年期综合征的躯体症状。
女性妊娠期的心理保健
一般来说，青春期的少女，她们所具有的心理特征让她们更容易遭受心理疾病侵袭。
人格通常来说指的是一个人的个性，是指一个人整体的精神
可以这样说，美丽实际上是一种无形的吸引力。美丽ษ包含着深刻的心理内涵，是一种人格魅力，是人们心理机制与外部行为的完美统一，是人最佳的心理形态。心美，整个ฐ人才会流露出超凡的美丽。
在我们所吃的食物中ณ，有许多都含有植物雌激素า，它们主要以异黄酮类、木质体类等形式存在。对女性来说，植物雌激素是最为ฦ安全的激素之一，只要摄入适量，不仅对女性的健康有益，还能ม治疗女性的多种病症。
4让女性身体曲线更美
◆神经精神系统。容易疲倦、头晕、紧张、激动、急躁、焦虑、失眠、抑郁、多梦、记忆力减退、思想不集中ณ等。不过，这些更年期症状，并不是集中ณ表现在一个人的身上，而且症状出现时间的早晚、程度的轻重、持续时间的长短，每个人也都有所不同。
◆有一种只含黄体酮的避孕丸，它的避孕效果虽然对于年轻女性来说比较差，可是，对于接近绝经期、月经量少、经期间隔较长的女性来说，却颇为有效。其中更有少数更年期女性在服用了这种避孕丸后，减少了潮热的发生。
夏天，由于天气炎热，更年期女性肠胃功能下降，如果饮食不当，容易引起腹泻、腹胀等消化不良症状。再加上在炎热的气候条件下，气血通达于表，毛孔大开，容易引起新陈代谢失衡。所以，更年期女性夏季饮食要注重以下几个ฐ方面：
女性在46～55岁这段时间为生命的高危期，也是更年期，由于处于此阶段的女性一方แ面工作压力大；另一方面家庭负担重，上有老下有少，子女升学就业等带来一系列ต的精神和经济负担；再一方面，这个时期的女性人际关系交往频๗繁，应酬较多，大量饮酒食肉，使得体内环境渐被“污染”，导致高血糖、高血脂ฦ、动脉ำ硬化等许多病症。可以说，更年期是一个各种病症爆发的阶段，有的病症甚至会危及生命。如更年期高发病症是冠心病、糖尿病、癌症等。因此，做好更年期保健工作，可大大降低女性在更年期患病的几率。
漱口、刷牙可以将口腔中的食物残渣及其他酸性物质清除，保护牙齿和口腔。所以，新妈妈从产后的第一天开始就要用温水刷牙、漱口。只是刷牙时要注意正确的站立姿ู势，同时要注意防风保暖。
产品。
指月经停止，面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质淡，脉ำ沉细无力。宜气血兼补，养血通经。
●劳逸结合，注意休息。行经发生的*โ*โ流血可使机体抵抗力下降，剧烈活动、过度劳累็都会加重充血而诱发痛经。因此，应适当活动，避免劳累，睡眠要充足。
爱心提示ิ
●***โ前后，自己和性伴侣都要进行下体的清洁。
卵巢，主宰着女性的生育大权，而且，卵巢ิ还是女性的“活力之泉”，其主要功能是分泌雌激素。如果雌激素分泌不足，就会出现色斑、黄褐斑，皮肤变得暗黄、无光泽，同时，还会引起胸部下垂、胸ถ闷气短、心烦气躁、月经不调、痛经等病症。女性一生的生理变化都与卵巢功能的变化密切相关，因此，卵巢保健也应该针对不同的年龄阶段进行。
有*โ*良性疾病史，比如**โ慢性炎症、**纤维腺瘤、*โ*导管内**โ瘤等的女性；
◆开大水龙头，边按摩边用热水冲洗**โ，并用软毛巾清洗**โ；
2紧张性头痛
装ณ了全口假牙的人，在形成习惯前，可戴着假牙睡觉。一旦习惯后，就应在临睡前摘下假牙，将其浸泡在清洗液ຂ或冷水中，早上漱口后，再放入口腔。
舞厅灯光高速变幻、旋转，令人眼花缭乱，时而剧烈刺眼，时而昏暗模糊，超过晶状体所能承受的调节能力，久而久ื之，会造成视力减退。