“。。。==好吧等会儿还有一个女的跟你一起学你们俩都是我抽出时间教的。别ี人想请教都请不起。你得感到荣幸”
“。。。==好吧等会儿还有一个女的跟你一起学你们俩都是我抽出时间教的。别人想请教都请不起。你得感到荣幸”
“神经啊跟我们说这些?”
“神经啊跟我们说这些?”
“虾米东东风车??那个一吹风的话就转动的风车?”
“艾玛。。算了真无知。。先告诉你们几条基础知识。。你必须喜欢出风头。”
我靠。==哪门的基础
“你必须要厚脸皮。有自信·因为跳街舞总会有出错的时候,老是练个ฐ动作练不出来的时候。不能泄气。不能尴尬。初步学习街舞时,
切不可一下子就加大运动量,
要循序渐进。
通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而入一定强度和时间练习最好不要少于30分钟;最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取身效果。。”
。。。。。。。街舞虾米的统统听不懂!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
这样。。。被cici骂着。哄着。。终于学会了一点点。。。。。
“哎,,累死了。”白天折腾死我了,,现在腰痛。腿痛全身上下都痛。。。
自己้泡了个方แ便面,,,吃了后就不由自主的睡觉了。。。。。。
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原谅偶写得少。。。我的脑袋暂时停机了。。。。第一次写小说,,,虽然写的不怎样,,,俺需要鼓励!!!~~~~~~~~~~~===============================================================================================================================================================================================================================================================================
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