而那武技唐老师更是说了，萧南的四肢协调能力有些问题，剑法技巧ู修习，事倍功半……
而那武技唐老师更是说了，萧南的四肢协调能力有些问题，剑法技巧修习，事倍功半……
再不济，加入各种武道培训班，或者成为ฦ流派弟子，也能学些本事，以后养家糊口，能ม找份很不错的工作。
再不济，加入各种武道培训班，或者成为流派弟子，也能学些本事，以后养家糊口，能找份很不错的工ื作。
萧南知道，随着社会变革，武道推广，武者的地位大幅提升。也有着某些望子成龙，望女成凤的家庭拔苗助长，早ຉ早的就强行训练自家儿女，以期比别人先行一步。
萧南知道，随着社会变革，武道推广，武者的地位大幅提升。也有着某些望子成龙，望女成凤的家庭拔苗助长，早ຉ早的就强行训练自家儿女，以期比别ี人先行一步。
身在半空，就听到เ自己骨骼断裂ฐ的声音，身体一阵僵麻，鲜ຒ血狂喷。
身在半空，就听到เ自己้骨骼断裂的声音，身体一阵僵麻，鲜血狂喷。
从此以后，他就能ม够开始告别孱弱的身体，可以一点点的强壮身……
从此以后，他就能ม够开始告别孱弱的身体，可以一点点的强壮身……
与实力无关，而是经验和心性的问题。
与实力无关，而是经验和心性的问题。
“这胎记看起来就像我当时夺回的国宝镜子，连纹路都一样，我能重新活过一次，应该就是它的功劳。它刚刚不知道吸引吞噬了什么เ好东西。”
“这胎记看起来就像我当时夺回的国宝镜子，连纹路都一样，我能ม重新活过一次，应该就是它的功劳。它刚刚不知道吸引吞噬了什么好东西。”
许多建筑物簇立着的中间，是林木秀美的隔离带。
许多建筑物簇立着的中间，是林木秀美的隔离带。
自己走在路上，被人从颈后一掌打晕……醒过来时，已๐经被两个壮汉拿着刷子刷็肉猪一般的洗澡。再被喂了一片什么药，就推入到这个房间之中ณ。
自己走在路上，被人从颈后一掌打晕……醒过来时，已经被两个壮汉拿着刷็子刷肉猪一般的洗澡。再被喂了一片什么药，就推入到เ这个房间之ใ中。
几年的武道课算是白上了。
萧南心里有些淡淡的忧伤。
欣喜的情绪渐渐淡去。
这种身体状况，面对即将到เ来的武科试，情形不太妙。
武科试倒也罢了，毕竟是校内自己评测，总会宽松一些，但接踵而来的高考，就很危险。
谁知道会考些什么？会不会考到自己的短板。
往年听说还有实战历练考核，真刀真枪的拼杀，没有力量可不行。
剑法突然变得有天赋了，这当然是一件很好的事情。
但身体的气血问题，始终是一个极大的关卡，如果没有强悍的身体支撑，再强的技巧ู也只是摆设。
一个只能全力攻击几下，然后就精疲力竭的人，是怎么也算不得高手了。
也很容易被人针对。
“对了，还没试过神意锻体法。”
或许能解决这个问题。
闭上眼睛，调匀呼吸，回忆起课堂老师教导的锻体八十一式……
这是所有武道高中ณ部，所有学子都会获得代传授的一项ำ锻体术，国家全力推广，旨在提升全民素า质。
这项体术说难也不难，没有什么违反人体规则特殊动作在内。
既不会把头弯到自己的屁股下面，也不会要人去咬自己的脚趾头。
以萧南现在的眼光看来，这东西就跟前世的广播体操差不太多，只不过动作复杂了一些，锻练到的骨骼肌肉也多了一些。
做完全套，多少能活动一下气血，强健体魄。
当然，这只是指的平常人，精神修为没有达到某个层次，那就也只有这么เ一点作用了。
但是，在精神境界突破到入定的阶段之后，神意锻体八十一式，就会出现一种奇妙的作用。
凝聚精神专意一致的习练这套锻体术，会让气血极速鼓荡，强壮肉身。
从根本上面改变人体孱弱的现况。
班主任老师杨炎坤每天讲得最多的，就是教导学生们说：“精神提升是根本，绝不能ม松懈。”
“只要精神境界达到二层繁星满天的入定层次，武道修练就打开新的大门。”
……
精神力量催发的神意锻体术，已经涉及人体秘藏觉醒。
或许是吸天地灵气灌体，更或许是强壮身体细胞。
反正，在精神的奇妙作用之下，这套锻体术才称得上奠基锻体的好功法。
否则，这就是一套比较好看的健身操而已๐。
萧南沉心静虑，仔细体悟动作。
一丝丝一缕缕，能够感应到微弱清凉在肌肉骨骼之中ณ窜动着，很是微弱，但却并非错觉。
按照记忆中的指导，萧南的全部ຖ精神灌注在自己的气血流动上面，身体时而蜷缩，时而舒展。
眼睛直直盯着手指指尖，胸腹处有节奏的鼓动着……
吐故而纳新，每一次呼吸都尽量做到悠远绵长。
随着呼吸与动作的协调共振，精神一沉，就隐隐能感觉到气血的流动。
皮肤毛孔一阵清凉，感应到了外界的气息。
口鼻处的呼吸若有若无，心灵沉静中，随着动作舒展，肌肉筋膜自然而然的收缩崩紧ู，再接着松驰舒缓。
这是自然而然的一种互动。
随着八十一式向后推演，从手臂到เ大腿，再经腰腹到เ颈项，块块肌肉象是多迷诺牌一般，逐一联动起来。