官强回复：
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谈到早餐，十分重要！我们说吃食物，早ຉ餐要吃得像皇帝，中餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐，这个ฐ道理是对的。为什么说晚餐要吃得像乞丐？因为晚餐我们假如吃很多，甚至于现在人都吃宵夜，宵夜一吃下去，比方说吃一些肉，吃一些比较油腻的食物，吃下去过一、两个小时，您就去睡觉了。素不知，睡觉的时候，您身体还有两个器官会动，一个ฐ是您的呼吸，您的肺；另外一个ฐ就是您的心脏，这些都是自律神经控制的。而您的胃却说，“对不起，我关门了，明天再来”。您吃下去的食物，经过一个多小时，刚好泡在胃酸里面，然后又不消化。这一觉睡下去，怕是“凶多吉少”。我们平常拿一块肉在手上，差不多一个多小时就开始会有异味了，而现在是把肉泡在酸里面，而且还要六、七个小时以后，它才开始消化，所以这六、七个小时，肉就在您的胃里面开始臭，而这些毒素就会在您的全身血液里循环。这也是为什么很多现代人嘴巴都有口臭的原因，常吃宵夜啊，这个ฐ毒素慢慢积累็上来了，就往全身扩散。所以吃宵夜的习惯，会让您的身体一天一天恶化下去。官强723๑更新า于中文网
做妻子的假如懂得这些健康之道，也懂得如何去把食物调理好，既健康又美味，这样一来，您丈夫和孩子的健康就能保得住。我们说健康是幸福的根基，没了健康，人生就不可能有幸福可言。当家里人的健康失去之ใ后，纵使我们再有地位，再有财富，可能ม都会觉得人生已经很难圆满。
我们说夫要有义，妇要有德，其实德跟义是兼容的。丈夫也要有德，也要有“夫德”、“夫言”甚至“夫功”。丈夫的言语依然是孩子的榜样。我很看重周弘老师的“赏识教育”，他一个人将双耳失聪的女儿带成了留แ美硕士，靠的就是他不离不弃的言语，靠的就是他不断赏识、不断激励的“夫言”，准确说应该是“父言”。其次，丈夫的容貌也要端庄，给孩子当榜样，一个ฐ父亲总不能ม在家里穿得邋邋遢遢的。再看“夫功”。比如说家里很多需要大力气做的工作，做丈夫的就要主动去做，包括要爬得很高去修灯泡之类的活，您能忍心让家里的妇女儿童去做吗？不是说要学习、要了解才有这种能ม力，您的“关注”、您的责任就会让您去学习和懂ฦ得这些“夫功”。您总不能家里任何一些小事都去请工ื人来做，不仅花钱，而且现在的工人也不好请。所以我们当丈夫的也要就学习和提升这些生活能ม力，这样一来，夫妻配合就能够把家里很多重要事情做得很好。官强72๐3更新于中文网
所以一个妻子主ว要责任就是把一个ฐ家庭治理好，让丈夫能够无后顾之忧。家中料理得井井有条，才能让丈夫心理上不担忧，因为他有一个贤内助。一个成功的男人背后，一定有一个ฐ成功的妻子。“妇”要对家庭负责；对丈夫负责；对下一代的教育负责。这是妻子的本分。“贤内助”就是对丈夫有“四看”。一是在丈夫对的时候，一定是丈夫正确的时候，把他当作父亲看，非常赞赏他、恭敬他、崇拜他、鼓掌叫好；二是在平常时，把丈夫当做朋友看，互相有一定的空间，双方就不会觉得有压力；三是当丈夫在外边有不如意的事情时，回到家里我们又让自己像老师一样，给他传授一些圣贤的教诲，“一切有为法如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”，让他感觉到家是他温馨的港湾；四是丈夫犯错误时，要把他当儿子看，儿子犯错误的时候，您会不会说：我这一生对您没完没了？不会的。对儿子这么เ宽容，为什么对丈夫不能宽容呢？这样不公平。官强723更新า于中文网
有丈夫在外面努力工作，家庭才不会匮乏็；也因为有妻子在家里“相夫教子”，才能够让丈夫没有后顾之ใ忧，才能ม够让家族后继有人。应该说这是非常符合人类性别特点的分工，也是使家庭和谐永续展的分工。如此一来，夫妻职责划分清楚，彼此尽心尽力相互扶持，相互感恩。如果夫妻真正都做到自己的本分，那ว么เ一个至善圆满、幸福和谐的家庭，就展现在每一个人的面前，我们每一个家庭都能这样，中国在世界上就是一个ฐ最强大的国家，中国的圣贤文化教育也必将传遍全世界，世界和平、人类幸福美满这个ฐ共同的愿望也必将实现。官强723更新า于中文网