一是素食可提高人的智慧。《大戴礼记》云：“食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧”，这种素食可提高智慧之说，见于我国最早ຉ之古代典籍。这种说法对年轻的知识分子非常重要，可惜后来提倡素า食的人，多数是从因果业报，戒杀护生立论，让人们联想到เ佛教，很少人去研究素า食智之原理，误了许多人素า食之机缘。近年日本国立公众卫生院平山雄博士，以学术研究的眼光，现素食嗜欲淡，肉食嗜欲浓；素食神志清，肉食神志浊；素食脑力敏捷，肉食神经迟钝。他这种觉与我国古人“素食多智”之说不谋而合。现代医学家在不断研究考证中，现素า食可以提高智慧与判断力，他们说，根据生理上的证明，人的头脑活动是由脑细胞内具有正反两种力量交互作用，在人的大脑中不断地冲击，就形成了人们通常所谓的“思考”，冲击到最后总有一方面的作用获得胜利ำ，这就是我们通常所说的“决定”。但是要使大脑细胞能ม够充分挥其正反两ä种作用，就必须充分供给大脑细胞所必须的养分，这种养分主ว要为麸酸、维生素Ｂ及氧等。而食物中只有完整谷类及豆类含麸酸、各种维生素Ｂ最丰富，肉类则次之ใ，而且份量微少。所以唯有素食的人，才能获得更为健全的脑力，才能使智慧与判断力提高，因此青年学生不可不知营养常识和素食的利ำ益。――5月29日官强中ณ文
一是素食可提高人的智慧。《大戴礼记》云：“食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧”，这种素食可提高智慧之说，见于我国最早之ใ古代典籍。这种说法对年轻的知识分子非常重要，可惜后来提倡素食的人，多数是从因果业报，戒杀护生立论，让人们联想到佛教，很少人去研究素食智之原理，误了许多人素食之机缘。近年日本国立公众卫生院平山雄博士，以学术研究的眼光，现素า食嗜欲淡，肉食嗜欲浓；素食神志清，肉食神志浊；素า食脑力敏捷，肉食神经迟钝ๅ。他这种觉与我国古人“素食多智”之说不谋而合。现代医学家在不断研究考证中，现素食可以提高智慧与判ศ断ษ力，他们说，根据生理上的证明，人的头脑活动是由脑细胞内具有正反两种力量交互作用，在人的大脑แ中不断地冲击，就形成了人们通常所谓的“思考”，冲击到เ最后总有一方面的作用获得胜利ำ，这就是我们通常所说的“决定”。但是要使大脑细胞能够充分挥其正反两种作用，就必须充分供给大脑细胞所必须的养分，这种养分主ว要为ฦ麸酸、维生素Ｂ及氧等。而食物中只有完整谷类及豆类含麸酸、各种维生素าＢ最丰富，肉类则次之，而且份量微少。所以唯有素食的人，才能获得更为健全的脑力，才能使智慧与判断力提高，因此青年学生不可不知营养常识和素า食的利益。――5๓月29日官强中文
四是伤精会让您出现面色苍白晦暗，没有光泽，青春痘多，尤其是下颏部ຖ多的症状。因为肾气充足的人脸上放光，神采奕奕，相反，如果肾气亏虚，虚火上炎，脸上就容易长痤疮，色泽比较暗，根比较深，尤其在下颏部。反复不愈的顽固性痤疮大多是因为脾胃的湿气和肾的寒气导致的。我常常看到很多青少年都是这个样子的，不好说破，只是告诉他（她）少吃肉，早ຉ点睡。从西医的角度来讲，皮肤的好坏取决于内分泌是否调整，从中医角度讲，肺主皮毛，肺气足，皮肤就光泽；肝主血，肝血充足条畅ม，皮肤就红润。金水相生、肝肾同源，肺和肝都和肾有着密不可分的联系，肾水不足，肺阴空虚，皮肤就粗糙、毛孔大，干燥；肾水不足，水不涵木，肝血就不足，皮肤就苍白，没有血色，晦暗。――官强5月2๐6日中文网
四是伤精会让您出现面色苍白晦暗，没有光泽，青春痘多，尤其是下颏部ຖ多的症状。因为肾气充足的人脸上放光，神采奕奕，相反，如果肾气亏虚，虚火上炎，脸上就容易长痤疮，色泽比较暗，根比较深，尤其在下颏部ຖ。反复不愈的顽固性痤疮大多是因为ฦ脾胃的湿气和肾的寒气导致的。我常常看到很多青少年都是这个样子的，不好说破，只是告诉他（她）少吃肉，早点睡。从西医的角度来讲，皮肤的好坏取决于内分泌是否调整，从中医角度讲，肺主皮毛，肺气足，皮肤就光泽；肝主血，肝血充足条畅，皮肤就红润。金水相生、肝肾同源，肺和肝都和肾有着密不可分的联系，肾水不足，肺阴空虚，皮肤就粗糙、毛孔大，干燥；肾水不足，水不涵木，肝血就不足，皮肤就苍白，没有血色，晦暗。――官强5月26日中ณ文网
有了感恩的心，我们再看“四安”，这是一种提升人品的方แ法。一是安心，就是少欲知足，对物欲就不会有强烈；二是安身，就要勤劳节俭；三是安家，就是做到爱和尊敬，先家庭成员要互相敬爱、互相学习、互相体谅、互相关怀。其次在与人交往中ณ要互相敬重，所谓三人行，必有我师焉，就是一种受教之心、谦卑之心和敬重之心；四是安业。就是对自己的职业要守本分，负责任、尽义แ务。――中文