世界上最最精密的仪器也不及我们人体的精密，他的自我调节功能十分强大，可惜现代人往往自毁调节罢了。根据现代人伤精和古人医学著作中的种种表现，可以概ฐ括为以下三个方面，因每个ฐ人体质有所差ๆ异，这些描述可能会与您的身体表现出入，第一种是泄精后即时三大反应：一是脑内有一种被抽空的感觉。一般人在泄精后即刻便会感到เ大脑แ有一种被抽空的感觉。从中ณ医看，肾主骨生髓，脑แ为髓之海，脑แ与整条中ณ枢神经皆为包藏在脊椎骨中ณ之髓，肾精的丧失会导致脑髓的空虚。现代研究现，脑แ脊液的组成与精y组成十分相似，泄精所丧失的物质与营养中枢神经的物质非常相似，自然有一种抽空的感觉，中ณ枢神经缺乏็滋润，思维变得迟钝ๅ。《素问;灵兰秘典论》：“肾，作强之官，伎巧出焉”，一个ฐ肾精充足的人，其记忆力和思考能力都比较高，精于构思技巧，智力群。在美国的航空航天局工ื作的科学家有严格的性禁忌，就是为了让科学家保存肾精，使智力保持一个比较高的水平。反之，经常泄精就会导致肾精不足、脑髓不充，影响思维和记忆下降，甚至痴呆；二是饥饿感。一般人泄精之后，胃里面都有一种空虚饥饿的感觉，总想吃点东西来补充能量。从中医角度来看，性生活之后，无论男ç女都会耗费大量的元气，造成冲脉的空虚，而冲脉ำ与足阳明胃经相会于腹股沟处的气冲穴，冲脉ำ气虚必然从多气多血的足阳明胃经调气以补充，使胃经气血大量损失，脏腑与经络相连，导致胃的气血大量损失，脾胃气虚导致饥饿感；三是身心疲劳、空虚感。精气亏乏็或过四十岁的人，在泄精之后通常都会有一种身心空虚、情绪低落、身体疲劳的感觉，特别是在之后，有一种懊ิ悔的感觉。本来计划去做的事情，往往因为泄精之ใ后所导致的空虚疲劳而作罢，严å重影响一个ฐ人的行动力。泄精会导致人体能量大量丧失，生机阳气亏乏，而人的种种活动都是靠着阳气来驱动，阳气足的人精力充沛，行动力强，做事情一诺千金，雷厉风行，成就一番事业，阳气弱的人萎靡不振，做事畏畏缩缩，气虚胆怯，没有勇气，缺乏行动力，最终一事无成。古人说：“有一分精神，便有一分事业”，讲的就是这个道理。恩师翟鸿森讲到的身体就是权力，人之三宝精气神是很有道理的。――官强5月22日中文
世界上最最精密的仪器也不及我们人体的精密，他的自我调节功能十分强大，可惜现代人往往自毁调节罢了。根据现代人伤精和古人医学著作中的种种表现，可以概括为以下三个方面，因每个ฐ人体质有所差异，这些描述可能会与您的身体表现出入，第一种是泄精后即时三大反应：一是脑แ内有一种被抽空的感觉。一般人在泄精后即刻便会感到大脑แ有一种被抽空的感觉。从中医看，肾主骨生髓，脑为髓之海，脑与整条中枢神经皆为包藏在脊椎骨中ณ之髓，肾精的丧失会导致脑แ髓的空虚。现代研究现，脑แ脊液的组成与精y组成十分相似，泄精所丧失的物质与营养中枢神经的物质非常相似，自然有一种抽空的感觉，中枢神经缺乏滋润，思维变得迟钝。《素问;灵兰秘典论》：“肾，作强之官，伎巧ู出焉”，一个肾精充足的人，其记忆力和思考能力都比较高，精于构思技巧，智力群。在美国的航空航天局工作的科学家有严格的性禁忌，就是为ฦ了让科学家保存肾精，使智力保持一个比较高的水平。反之ใ，经常泄精就会导致肾精不足、脑แ髓不充，影响思维和记忆下降，甚至痴呆；二是饥饿感。一般人泄精之后，胃里面都有一种空虚饥饿的感觉，总想吃点东西来补充能量。从中医角度来看，性生活之后，无论男女都会耗费大量的元气，造成冲脉的空虚，而冲脉与足阳明胃经相会于腹股沟处的气冲穴，冲脉气虚必然从多气多血的足阳明胃经调气以补充，使胃经气血大量损失，脏腑与经络相连，导致胃的气血大量损失，脾胃气虚导致饥饿感；三是身心疲劳、空虚感。精气亏乏或过四十岁的人，在泄精之后通常都会有一种身心空虚、情绪低落、身体疲劳的感觉，特别是在之ใ后，有一种懊悔的感觉。本来计划去做的事情，往往因为泄精之ใ后所导致的空虚疲劳而作罢，严重影响一个人的行动力。泄精会导致人体能量大量丧失，生机阳气亏乏，而人的种种活动都是靠着阳气来驱动，阳气足的人精力充沛，行动力强，做事情一诺千金，雷厉风行，成就一番๘事业，阳气弱的人萎靡不振，做事畏畏缩缩，气虚胆怯，没有勇气，缺乏行动力，最终一事无成。古人说：“有一分精神，便有一分事业”，讲的就是这个道理。恩师翟鸿森讲到的身体就是权力，人之三宝精气神是很有道理的。――官强5๓月22日中文
三是白骨观、不净观与观空。美色当前，我们不妨做到“三观”，这是祖先教导我们如何熄灭内心淫亵之火的方法。先，白骨观就是观想对方แ是一堆白骨；其次，做到“不净观”，就是想象对方变成了一堆臭肉，没有什么เ可爱的。有这样两诗，不妨读读。“尿屎渠，脓血聚，算来有甚风流趣”，这是中国禅宗第一代祖师达摩做的一皮囊歌；另一是吕洞宾写的：“休夸少年趁风流，强走轮回贩骨头。不信试看明镜里，面皮底下是骷髅”。唐朝著名宰相狄仁杰，年轻时风度翩翩，丰ถ神俊朗，是一个文雅清秀的读书人。当时有许多美丽的女子追求他，甚至有少妇引诱他，狄仁杰用老和尚教他的方แ法，不仅让自己洁身自好，也让对方保全了名节，其方法就是您想象对方忽然生了一场大病，骨瘦如材，头蓬散，眼睛深陷，可怕之极；再观想对方临死抽搐难看的样子，甚至身体臭，那ว么您炽热的欲火就一下子冷却了。狄仁杰后来官至宰相，被追封为梁国公，极为显贵。为政期间，他焚烧，奖励百姓、崇尚道德礼规，成是一代名臣。第三是观空。明朝有一个好色青年，很想改掉自己้的恶习，常常为此很烦恼。就去请教一位大德王龙溪先生。王先生说：“假如有人告诉您，有一位貌美如花的名妓在房间里等着您，您一定会兴冲冲地去，可是打开房门一看，原来是您的姐姐，或原来是您的女儿，您此时的淫念是否会立刻熄灭呢？”这位青年回答：“当然是没有了。”王先生说：“所以淫念本来就是空的，只是您误把它认作是真的了。”这就是用观空的方法来戒淫。《金刚经》说“一切有为法，如梦幻泡影”，人生就是一场梦，过去的风流，而今安在？刚刚的念头，现在也没有了。所以古人说：“静心一返观，男女真儿戏。”如果一个人常常能ม提起“凡所有相皆是虚妄”，世事如幻，那么他对美色就不会贪念了。总之白骨观也好，不净观也好，观空也好，都是用智慧来化解，目的是让我们把放下，不要被它牵着鼻子走。
三是白骨观、不净观与观空。美色当前，我们不妨做到เ“三观”，这是祖先教导我们如何熄灭内心淫亵之火的方แ法。先，白骨观就是观想对方是一堆白骨；其次，做到เ“不净观”，就是想象对方แ变成了一堆臭肉，没有什么可爱的。有这样两诗，不妨读读。“尿屎渠，脓血聚，算来有甚风流趣”，这是中ณ国禅宗第一代祖师达摩做的一皮囊歌；另一是吕洞宾写的：“休夸少年趁风流，强走轮回贩骨头。不信试看明镜里，面皮底下是骷髅”。唐朝著名宰相狄仁杰，年轻时风度翩翩，丰神俊朗，是一个ฐ文雅清秀的读书人。当时有许多美丽的女子追求他，甚至有少妇引诱他，狄仁杰用老和尚教他的方法，不仅让自己้洁身自好，也让对方保全了名节，其方法就是您想象对方แ忽然生了一场大病，骨瘦如材，头蓬散，眼睛深陷，可怕之极；再观想对方临死抽搐难看的样子，甚至身体臭，那么您炽热的欲火就一下子冷却了。狄仁杰后来官至宰相，被追封为ฦ梁国公，极为ฦ显贵。为政期间，他焚烧，奖励百姓、崇尚道德礼规，成是一代名臣。第三是观空。明朝有一个ฐ好色青年，很想改掉自己的恶习，常常为ฦ此很烦恼。就去请教一位大德王龙溪先生。王先生说：“假如有人告诉您，有一位貌美如花的名妓在房间里等着您，您一定会兴冲冲地去，可是打开房门一看，原来是您的姐姐，或原来是您的女儿，您此时的淫念是否会立刻熄灭呢？”这位青年回答：“当然是没有了。”王先生说：“所以淫念本来就是空的，只是您误把它认作是真的了。”这就是用观空的方แ法来戒淫。《金刚经》说“一切有为ฦ法，如梦幻泡影”，人生就是一场梦，过去的风流，而今安在？刚刚ธ的念头，现在也没有了。所以古人说：“静心一返观，男女真儿戏。”如果一个人常常能提起“凡所有相皆是虚妄”，世事如幻，那么他对美色就不会贪念了。总之白骨观也好，不净观也好，观空也好，都是用智慧来化解，目的是让我们把放下，不要被它牵着鼻子走。
三是因为心存感恩的人不树敌。受欢迎。知道心存感恩的人，朋友比较多，人缘比较好，所到之ใ处都会受到欢迎的。――中文
三是因为心存感恩的人不树敌。受欢迎。知道心存感恩的人，朋友比较多，人缘比较好，所到之处都会受到欢迎的。――中ณ文
守得精气――注：应网友建议加的章节
守得精气――注：应网友建议加的章节
彭医生在临床中现，几乎所有的内伤杂病：中风、糖尿病、哮喘、虚劳、免疫功能障碍、脾胃病、肝病、肾病、心脏病……或多或少都与伤精有关！于是，彭医生断言：如果全天下的人都心地清净、节欲宝精、早睡早起、性情平和，那么医院的病人至少消失一半！国家的医药负担也至少减少三分之一！
四是伤精会让您出现面色苍白晦暗，没有光泽，青春痘多，尤其是下颏๕部多的症状。因为ฦ肾气充足的人脸上放光，神采奕奕，相反，如果肾气亏虚，虚火上炎，脸上就容易长痤疮，色泽比较暗，根比较深，尤其在下颏๕部。反复不愈的顽ื固性痤疮大多是因为脾胃的湿气和肾的寒气导致的。我常常看到很多青少年都是这个样子的，不好说破，只是告诉他（她）少吃肉，早点睡。从西医的角度来讲，皮肤的好坏取决于内分泌是否调整，从中医角度讲，肺主ว皮毛，肺气足，皮肤就光泽；肝主血，肝血充足条畅，皮肤就红润。金水相生、肝肾同源，肺和肝都和肾有着密不可分的联系，肾水不足，肺阴空虚，皮肤就粗糙、毛孔大，干燥；肾水不足，水不涵木，肝血就不足，皮肤就苍白，没有血色，晦暗。――官强5๓月26日中文网
爱美是人的天性，尤其是女人的天性，所以，关注自己的皮肤病、痤疮、色斑的多是一些女子。彭医生临床上现，很多皮肤不好的女孩子，睡眠通常不好，要么晚睡觉、熬夜、要么失眠，多梦，通过调理睡眠，皮肤就得到เ了改善。女子以血为本，肝养好了，血自然充足，皮肤自然就好看！仅此而已。
其次，痛经的女子皮肤通常比较苍白，没有血色，如果再加上喜欢吃辣椒、麻辣烫之类的刺激饮食，皮肤就很容易起痤疮，都是那种颜色晦暗、根深的痘痘，这样的患比较顽固，说明肝血不足、郁阻，必须把肝气调畅ม好皮肤才能恢复，按照西医的说法，内分泌失调导致皮肤病，体内激素不调整导致的，应用中药调理之后，内分泌也就正常了，痛经好了，皮肤也就变好了。――官强5๓月26日中文网
所以人体是一个内外相应的系统，“形诸于外，必变动于内”，中ณ医的思路大多数是从内在考虑，而不是在皮肤表面上做文章，这就好像擦玻璃一样，外层擦得再干净，里面那一层脏了，照样还是看上去很脏。――官强5๓月26日中文网
现在很多美容院的技师，看到顾客脸上长了痘痘就想帮她挤掉，业务干的是十分勤奋，所谓“野火烧不尽，春风吹又生”，因为皮肤的问题实际上是内脏问题的外在体现，仅仅把野草剪除，根还留着，甚至还经常施肥浇水，那ว野草还会茁壮的成长起来的。所以在此想对常常去美容洗脸的女同胞奉劝一句：不要忙于除草，而要着眼于改造土壤。――官强5月26๔日中ณ文网