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第14页 :压力是现代社会的“老虎”

血液中的水分,不会因为喝很多水而变多,或因为暂时的脱水而减少。只是,持续的脱水,会让体内的整体水分减少,血液ຂ会变得浓稠。虽然血液黏稠度取决于血糖、胆固醇或中ณ性脂ฦ肪等固体成分的含量,但是,溶解这些物质的水血浆的量也很重要。所以,脱๳水现象持续的话,血液ຂ的黏稠度就会升高,血液流动度就会变慢。

血液中的水分,不会因为喝很多水而变多,或因为暂时的脱๳水而减少。只是,持续的脱水,会让体内的整体水分减少,血液会变得浓稠。虽然血液黏稠度取决于血糖、胆固醇或中性脂ฦ肪等固体成分的含量,但是,溶解这些物质的水血浆的量也很重要。所以,脱水现象持续的话,血液的黏稠度就会升高,血液ຂ流动度就会变慢。

白细胞

白细胞

自主神经还影响荷尔蒙的分泌。当受到压力,交感神经兴奋的时候,人体就会分泌肾上腺激素。肾上腺激素又叫“愤怒荷尔蒙”。人在生气的时候,容易分泌这种荷尔蒙。肾上腺激素า,除了肌肉的血管以外,过度收缩其他所有的血管,使人体进入战备状态。过一段时间,恢复正常后,就会由副交感神๰经分泌血清素า。血清素是一种“治愈荷尔蒙”。血清素า能够使人感到เ平静和幸福。而且,还会舒展血管,促进血液循环。当身体舒展和进入深度睡眠的时候,会大量分泌血清素。

就这样,交感神经和副交感神经,为ฦ了防止彼此过度的活动,像坐在跷跷板两边的小孩一样,不断ษ保持平衡,牵制着对方。所以,我们应该维持阴阳和谐的状态。但是,现实生活中因为过度的压力,实际上我们处在交感神经的一侧。现代社会里,我们不可能遇到เ老虎,却在心里豢养着太多的不必要的“老虎”。现在开始,让我们告别“老虎”,把充满压力、紧张和兴奋的生活,转变成平静而又和谐的生活吧。这样的话,紧ู绷而又紧张的血管就会舒展,变成健康的血管。

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