而我们看到的很多人在春天穿个ฐ紧ู身衣，非要把自己箍起来，其实就是阻碍了自己้气血的流动，约束自己้。约束身体的结果，就约束了内心。这些人往往觉得有郁怒、有憋屈不出来，表达不出来，甚至有人会出现乳腺增生、卵巢ิ囊肿，这是由á气的郁结导致的器官组织的郁结。所以在开春的时候，我奉劝大家不要过早脱衣服，另外不要过分地勒自己，别跟自己้过不去。
而我们看到的很多人在春天穿个紧身衣，非要把自己箍起来，其实就是阻碍了自己้气血的流动，约束自己้。约束身体的结果，就约束了内心。这些人往往觉得有郁怒、有憋屈不出来，表达不出来，甚至有人会出现乳腺增生、卵巢ิ囊肿，这是由á气的郁结导致的器官组织的郁结。所以在开春的时候，我奉劝大家不要过早ຉ脱衣服，另外不要过分地勒自己，别跟自己้过不去。
另外一个要从卧室里清除的东西就是手机和座机。很多人习惯24๒小时开机，在本来即将入睡或是熟ງ睡当中ณ被电话铃声惊醒，很容易伤害自己้的心神。所以我建议我的很多病人或者朋友，睡觉的时候一定要关手机、拔座机，天大的事情明天再说。
另外一个要从卧室里清除的东西就是手机和座机。很多人习惯2๐4小时开机，在本来即将入睡或是熟ງ睡当中被电话铃声惊醒，很容易伤害自己的心神。所以我建议我的很多病人或者朋友，睡觉的时候一定要关手机、拔座机，天大的事情明天再说。
这种血脂ฦ过高属于更深层次的病，治疗起来也相对要慢一些。除了少摄入或者不摄入过多的油脂以外，还需要身体提高“化”的能ม力，把体内多余的脂ฦ肪燃烧掉、化掉。怎么เ去化这些油脂ฦ呢？先要提高小肠的温度，提高消เ化酶的工作效率。血脂高的人不能ม吃水果、不能ม喝冷饮。要培养喝红茶或砖茶的习惯，煮砖茶喝，稍稍加一点盐，别ี加奶。或者喝些熟ງ普洱茶，这都有利于降低人的血脂。少吃油炸的东西，多吃一些烤面包片、烤馒头片，这都有利ำ于血脂的转化。
这种血脂ฦ过高属于更深层次的病，治疗起来也相对要慢一些。除了少摄入或者不摄入过多的油脂以外，还需要身体提高“化”的能ม力，把体内多余的脂肪燃烧掉、化掉。怎么去化这些油脂ฦ呢？先要提高小肠的温度，提高消เ化酶的工作效率。血脂ฦ高的人不能ม吃水果、不能喝冷饮。要培养喝红茶或砖茶的习惯，煮砖茶喝，稍稍加一点盐，别ี加奶。或者喝些熟普洱茶，这都有利于降低人的血脂。少吃油炸的东西，多吃一些烤面包片、烤馒头片，这都有利于血脂ฦ的转化。
酸枣仁补养肝血，让人沉睡安眠，解除烦躁。
栀子等苦寒药缓解心中热、胃中泛酸烧心。
鸡蛋黄加阿胶ด做汤治疗虚劳、虚烦、不得安睡。