师傅讲，形意拳练法和打法，迥然不同。
薛颠的名声很大，叶飞也是有所耳闻，但是这样一位在当时声名显赫的武学宗师到เ今天却很少有文章或者是专著提到他的事迹，他所留下来的只不过是一本关于形意拳，一本关于点穴的书，以上种种，似乎有些违背常理，因为薛颠在建国以后很多年才死，不可能ม什么事迹也没有留下来。
“你个小傻瓜，你以为‘养’就是简单的养身体啊。”听了叶飞的问后，老爷子哈哈一笑。
叶飞看见沾满黑色形意五行丹的白布一揭下来的时候，居然仍旧是光洁如新，上面沾满的膏药居然一点都看不到了，本来沾染药膏的白布，用水洗都不一定能洗掉残余的药渣，但是在老爷子内劲的连续拍击之下，竟然全部被震了出去，不留一点残渣！
“哈哈，习局长，你们也认识习局长，吓唬人啊。我偏不同意，看你们刚才喊的习局长到底会不会来。”新任市刑é侦大队队长王雪峰完全没有意识到自己้已经大祸临头，依旧ງ冷言冷语讽刺老爷子和董自强，以为董自强打电话只不过实在吓唬人。
“这就是我们形意门的‘五行丹ล’！李老爷子回答。
“我在那ว里当内勤，我还是学生，所以在暑假的时候找了这个兼职，我还是第一天在到内家拳馆上班呢,没有想到เ就遇到เ了这样的事情，简直有点背。”叶飞苦笑。
“武林之中确实是藏龙卧虎啊，孤狼，赵云天，狼王这几人的武功都在我之上。”叶飞慢慢回忆这几场打斗，心中ณ有了不少的体会，以前一些拳术中不明了的东西也慢清晰起来。武功这东西就是这样，师傅只能把你领ๆ进门，真正要把师父教的东西变成自己的东西，那需要自己勤修苦练，需要自己้去悟。
两人拼了十来招，叶飞开始怀疑自己้这样一掌掌的拼下去，会不会心脏ู爆裂而死，但是现在箭在弦上，除了和孤狼拼命，已经没有其他的办法，叶飞再一次在心里诅咒了曹队长那个ฐ可恶而冷艳的女人，自己救了她，她却只顾带着自己้的手下去去抓那条大鱼——狼王，而没有派一个人来帮助自己้。
两人接触的瞬间，叶飞就有种站不稳脚跟要被打飞的感觉，还好叶飞知道自己的功力与孤狼有差ๆ距，紧接着突然出螺旋劲，这才堪堪化解了孤狼拳上传来的强劲的力道。
曹队长被叶飞这一拉，差ๆ一点摔倒在地上，她微微有些狼狈地扭头看救他的这个人的的时候，突然觉得在各个人有些面熟。她脑แ子快地转了一下，道：“叶飞，你怎么也在这里？”
因此铁砂掌高手一击，很容易破坏对方的脑部ຖ，内脏ู，甚至可能致死当练至较高境界后，便能顺ิ利ำ的使用阳劲粉碎敌人的骨头，或使用阴劲伤害敌人的脑部和内脏ู，置对方于死地，外表都看不见伤口。因此一些拳法家认为铁砂掌是杀人技术，而加以排斥；不过，另一方面又把铁ກ砂掌称为ฦ“仙人掌”或“神砂掌”绝不轻易传授。
叶飞虽然将绝大部分的注意力集中到了全台之ใ上，努力记住孤狼与赵云天交手的每一招每一式，甚至是每一个细节，但他还是留แ了一份心，因为ฦ在离他不远的地方还坐着孤狼的大哥－－一个秃头的太阳穴微微隆起，脸上总带着淡定神情的中ณ年人。叶飞的直觉告诉自己้，这个ฐ人比孤狼还要强大，还要可怕。
其实叶飞早已经想到，王强放弃名动天下的八极拳不学，却改投内家拳馆叶子龙的名下必定是因为他没有遇到เ八极拳名师，无法学到八极拳的精髓。所以这一战，输的只是王强一个人，而不是八极拳，因为王强根本没有资格代表八极拳的最高水准。
李书文练功成癖，寒暑不辍，深得枪法之ใ奥秘，武术界内称“神枪李”。据记载：“李书文室内排掌击空，离窗五尺，窗纸振荡有声。李以枪刺树上枣，一枪一只。刺๐壁之蝇，蝇落而壁无痕。铁锥入壁，力拔甚难，他以枪搅之，锥即出。”
叶飞的眼力非常好，在孤狼的一腿踢上赵虎下巴๒的那一刻，叶飞清楚地看到เ赵虎的整个头部都变了形，由á此可以想象孤狼这诡异的一腿，威力到เ底有多大。
“这是今天最后一个节目了，就由在下表演一下太极的丹田à劲吧。”赵云天走到เ拳台的中央，稳如山岳。
太极拳起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是开、合、，有“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等力方法，动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境，练法看似舒缓，打法却是刚ธ猛绝伦。
“这里就是今天下午表演交流活动的场地，电视台在我们拳馆拍摄专题片，对我们武馆的意义非常重大，我们已经邀请了不少武术界ศ的朋友，估计人不少。所以包括卫生在内的任何细节我们都要做好，我现在带你去后勤部ຖ门将拖把何抹布领来，你再把这里的地拖一次，把观看席的椅子抹干净。下午的时候交流活动的时候你也来这里，看有什么เ要帮忙的不，拳馆刚ธ走上正轨，有很多事情需要忙，下午你可能要和我一起搞接待工作，带其他武馆的一些来宾上这个自由á搏击厅来观看表演与参加交流。”
保安稍微看了一下录用书，道：“你自行车可以放车棚那里，拳馆人事招生部门就在左边那ว栋办公楼的二楼ä，你去那ว里一楼的前台，会有人带你找王强部ຖ长或者刘ถ青青主管报到的保安指了指方向，然后就让叶飞进去了。
“我想应聘内勤，不过我还是学生，只能在暑假期间做两个月的兼职。”叶飞在招聘位前的凳子上座了下来。
“形意拳有个ฐ特点，全身一体，一动无不动，力也是全身整劲，没有局部用力的。劈拳更是如此，劈拳靠的不是单纯的手臂动作，是腰脊ิ一抖，加上前后手互争的力劈下的。劈时腰臀有个向下一坐的小动作，这一坐，身体整体一沉，劈力就沉实异常，等于是用整个身体去劈。”
老爷子从叶飞的手中拿过形意枪，接着道：“炮拳就是从十三枪的‘扎’法里演变出来的。炮拳后手架在脑门，前手斜刺๐，正是下扎枪的架势。形意拳动起来，辗转不停，永远有下一手，下扎之后必有回弹，下扎枪的下一手，是就着回势上挑。炮拳变势炮拳出手后，要向后一耸，就是上挑的枪法，所以炮拳里有两个ฐ家伙，明显的是下扎枪，隐藏的是上挑枪，一个在形上一个在劲上，以下扎的拳形来上挑，所以才妙。炮拳要到เ杆子上去体会，这是以后的事情，那时候，便要扎一枪有一枪的讲究了。现在你形意枪还没有入门，你晚上到เ为师这里来，一有时间就自己练练，等你能ม自如地控制ๆ这枪了，我再告诉怎么样去听劲。”
老爷子大致介绍了一下形意拳的武学系统，然后接着道：“你现在刚入门，为师先在一年内将形意五行拳完完整整教给你。三个月前我教了你炮拳的技法要点和力技巧ู，今天你是以炮拳对敌的吧，你现在演练一下炮拳给为师看看，尽最大的能ม力法劲，为师想看看你练到了什么เ地步。”
三体式是形意拳的根基，素来有‘万法皆出三体式’之说。初学形意者需要持之ใ以恒站三体式，拳入化劲的大高手也要站三体式。