【三】当我们在生活中ณ屡遭挫折的时候，梦想如同一根火柴，会帮我们点亮光明
梅妃的名字尽管并未见于正史的《旧唐书》和《新唐书》中，但她的事迹却随着《梅妃传》流传了下来，后人在她像梅花一样傲雪怒放的不屈秉性中感受到的是一个女人的自尊自爱，虽然历经磨难，但却赢得了一个男ç人打心眼里的尊敬和厚爱。
她告诉我，这种安全感的缺失来自两个方แ面：一是老公越来越忙，除了晚上睡觉露个脸，白天几乎见不着他，甚至商量好了一起给儿子过生日，他也突然爽约了。二是，为了照顾ุ好这个家，为ฦ了养育好他们共同的爱的结晶，她每天起早贪黑：买菜、做饭、打扫卫生、接送孩子上下学，她形容简直比当年在外企工作还累，渐渐的，她觉得生活越来越无聊，越来越乏็味，她感觉虽然老公很有钱，她但一点幸福感都找不到เ，她觉得自己้就像个老妈子，每天的任务就是伺候老公和孩子，原先她还是一家名牌大学的高材生，英语顶呱呱，现在什么都忘了，有一天猛的照镜子，才三十五岁的她看上去一脸憔悴，鬓边白发丛生，眼袋也不知道什么时候凸了出来，之前引以为豪的苗条身材更是“不知去向”；另一方面，老公似乎越来越潇洒，每天出门都是带着自信的笑容，连一身西装穿在他那ว略显发福的身上也是那么的自信，而她跟老公之间的共同语言越来越少，她着急了，她焦虑了，她听身边一些朋友讲，男人一旦成功，就要去接近别的女人，就要跟老婆拉开距离，于是，不知道什么时候开始，她就老做梦，梦见老公抛下他们母子，跟着别ี的女人跑了。她越想越不放心，越想越不对劲，没事就开始给老公打电话，开始老公还接，慢慢地，由于没什么话讲，老公对她上班时间总来电话不耐烦了，就不接，她更慌了，为了抓住老公的注意力，她就开始编谎话，比如无缘无故忽然去条短信，说家里有急事，老公一听急忙跑回来，原来只是煤ศ气用完了，她就催老公去换，还有一次她又谎说儿子不见了，逼着在外地开会的老公连夜做飞机赶回来，老公回家一看，儿子不好好的吗？你瞎闹什么啊？她还不乐意了：我怎么了，我不就是让你多关心一下这个家吗？我有什么错，你老不关心我关心孩子，我这么เ闹一下也是应该的。
我曾经收到过一个男ç硕士生的来信，他告诉我，从小到大他一直父母眼中的好孩子，无论是小学、初中、高中，他都是班上的学习尖子，成绩一路绿灯，上的都是重点学校，连大学都是全国名牌，研究生也是保送，但平时除了学习之外，他很怕一个ฐ人呆在一起，因为ฦ他觉得自己很孤独，他告诉我他不仅从未恋爱过，甚至还不懂得怎么เ爱别人，也体会不到别ี人的爱。父母对他除了管教，除了关心他的身体状况，他的学习成绩，对他其他方แ面从不过问，除了闷头读书他也几乎没什么特别爱好，他朋友很少，无论从父母那ว儿，从同学那儿他都感觉不到爱，由于经常去图书馆看书，他渐渐对一个ฐ总是坐在他对面的女孩子有了好感，他不知道这是不是爱？他也没有主动接近她和跟她表白的勇气，慢慢地他决定放弃，因为觉得自己根本不会谈恋爱，在学习方面一贯很自信的他突然陷入一种自卑当中，他担心自己配不上这个女孩，但有时候看到大学校园里出双入对的情侣，他又很羡慕，他问我，我该怎么เ办？我是不是“爱无能ม”？
首先，要学会给自己的潜意识多提供一些积极的心理暗示。
【二】人的自卑大多是在跟他人的比较中ณ被放大了
1、你为什么เ总是这么เ笨！
由于性格不合，小杨早ຉ在三年前就跟女友小文提出了分手，没想到，一段恋情的结束却是他如噩梦般恐怖生活的开始，从那时起，他的手机就陷入了被前女友时时刻刻追踪锁定的状态。每天一大早，小杨的手机只要一打开，前女友的电话好像呼啸而来的子弹一样让他猝不及防，每天少则七八十个ฐ，多则上百个，这给他的工作和生活带来了极大的影响，情急之下，小杨只好更换电话号码，谁知新号码没换两天，前女友的骚扰电å话再度响起，甚至都大半夜躺在床上了，电话还会跟聊斋里的女鬼似的不期而至，小杨跟我形容什么เ叫“午夜凶铃”，他现在真是深有体会。
如果站在历史学家的视角，我们会大义凛然地指责这位皇帝不负责任不讲道理不顾全大局，倘若站在心理学家的一面，我们则会非常同情他，因为他从小就是一个被父母和导师意志绑架的孩子，他活的很不开心。他后来一切匪夷所思的举动，都是对强加给他的一切不属于他本人的意志的一种彻底的反抗。
来照管。表面上是看似乎是这些80后不懂事不孝顺，给父母人为的增加各种负担，实际上是父母还在“护犊子”，总觉得孩子没长大，走一路扶一程，结果自己累็得要死孩子还不领情。因此很多管得过严统得过死的孩子，都有压迫感和窒息感。我看到一个报道，国内一个ฐ心理学家曾经让一个被父母照顾的无微不至的大学生用画面来形容自己的感受，结果那位大学生画的竟然是一双手扼住了自己的咽喉！
其实，故事讲到这里，稍有点分析头脑的读者就会明白了，卢女士虽然年纪不小了，却是个在心理上未曾充分成长的孩子，她跟女儿之ใ间的紧张关系跟她童年父爱的突然缺失有很大关系。早ຉ年她本是父亲的掌上明珠，但父亲再娶生子，给她带来了深深的失落感，她当初找吴先生，表面上是找一个丈夫，实际上是找另一个ฐ父亲，是在吴先生身上找回缺失的父爱。她甚至在潜意识中幻想这辈子吴先生的爱只属于她一人，这就像当年她是她父亲唯一的专宠一样。女儿的降临，打破
当然不是，问题家庭走出的人不见得就一辈子带着“问题”生活下去，并残忍地传染给他的下一代，只要学会认清、及时根治，问题也会逐步得到缓解。
痛苦，而他的这些痛苦似乎也都融入他的表演感染给了每一位影迷。愤恨是永远吞噬白兰度的内心魔鬼，而借助剧ຕ中人物的宣泄则是清除这个ฐ恶魔的有效途径。是什么造就了白兰度的伟大表演？我认为，是痛苦的经历，是不幸的人生，是他从小生活的那个问题重重的不健康家庭。
4๒、喜欢沉迷某些特殊嗜好，如烟、酒、网络游戏或者过度的性爱
女作家告诉我，整天生活在这种靠吵架来维持日常生活的家庭中，给她带来了两种负面影响：一是：她的性格也跟她的家庭一样波澜起伏，既狂躁又脆ะ弱，既自负又自卑，原先在一家外企上班时，她就经常和单位领ๆ导、同事吵，后来喜欢上网在论坛流连，遇到เ意见不合的网友，又不由自主跟他们吵，二：她对婚姻ี的看法相当负面，觉得没意思，很烦躁。她谈过几次恋爱无一例外都散伙了，原因不在别人，而在她，她跟我说一想到将来的婚姻经常莫名其妙头就大了，她很害怕未来的婚姻会重蹈父母不幸婚姻ี的模式，因为ฦ她只要跟任何男人在一起生活不到三天，她就忍不住要跟对方吵，男人总是因为受不了她的刻薄落荒而逃，她跟我说她管不住自己的嘴，因为她在自己将来的婚姻中看不到一点阳光。她已๐经打定主意今生绝不结婚，这也是她的作品总是被黑暗包围的深层心理所在，她从小生活的那个ฐ家庭太压抑，太恐怖了。
弗吉尼亚身上似乎还有另外一面，她先后四次结婚，据说还曾经一度“红杏出墙”而惨遭第二任丈夫的“家暴”，从传统的角度来看，这似乎是一个ฐ不怎么“守妇道”的女人。还在克林顿很小的时候，她就把他带到夜总会去，初衷是想让他学习怎么吹萨克斯管。但克林顿ู毕竟只有十岁大，一个女人把自己十岁的儿子带到这种“少儿不宜”的场所，可见其作风豪放的另一面。克林顿后来曾经对自己喜欢的一个女人说过这样一句话：“你就像我的母亲--又风骚又爱吃醋”。这就是克林顿ู眼里的母亲形象，据说，在跟莱温斯基偷情期间，他曾经亲口对她说，“你是那么เ生机勃勃，充满活力，这一点和我母亲真的很像。”不可否认，克林顿迷上莱温斯ั基，实际上也是在她身上找到了母亲的另一面。
三年前我曾经做客一档情感节目，遇到เ了这样一段爱情故事：23๑岁的小雨温柔大方แ，一年前自一所名牌大学毕业后，进入一间大型企业工ื作，虽然身边围着不少优秀的男孩子，可是小雨却偏偏爱上了一个不该爱的人，一个年长小雨近一倍的单位同事--老王。工作中的频繁接触和生活中ณ的互相关照，让小雨和老王之间渐渐产生了不一样的感情。小雨觉得，他身上有一种很成熟ງ、稳重的气质。跟他在一起，有一种被呵护、被疼爱的感觉。
对于女人来说也是这样，如果她过于恋父，必然会跟母亲势不两立，她会过多吸收男性的特质，而丧失掉很多女人味，在这种环境下长大的女孩会会或多或少有着“假小子”的个性，不够温柔、粗枝大叶。这种女孩一旦恋爱很容易变成“野蛮女友”，这些年韩国的影视剧热衷于推销“野蛮女友”的形象，她们总喜欢把情场当战场，把男友当敌人，大声呵斥遂信手拈来，拳打脚踢乃家常便饭，可惜大多数男人未必喜欢这种英雌化的“野蛮女友”，除非她有全智贤的美貌，倘若进入婚姻，河东狮吼是她们的常态，试问，这样的女性角色哪个男人会打心眼里喜欢？
其次，多认识、多接触、多结交一些满怀爱心的人，从他们身上感受到เ爱的力量，让自己的内心充盈起来，从而也让自己的内在关系模式在潜移默化中逐渐得到改善。
二、“我不好，你好”，也就是“‘内在的小孩’不好，‘内在的父母’好”。假若父母之ใ中至少有一个ฐ爱孩子，但什么都包办代替，喜欢孩子像个小绵羊一样温顺而听话，那么这个ฐ孩子就容易形成这种内在关系模式。还有一种情形：如果父母双方至少有一人爱孩子，但同时又对孩子要求极其严厉，常常用挑剔、责怪、训斥的态度对待孩子，那么这个孩子也容易形成这种内在关系模式。
即便是后来拍摄的影片得了奥斯卡奖，在李安看来，并没有给父亲带来观念上的改变：或许他一生都没有接受过儿子已经成了一个电影导演这个ฐ事实。他们的互相冲突和妥协，却使李安获得了对中国父权文化、亲情纽带的深刻๑思考和复杂情感。而这一切在李安所拍的“父亲三部曲”中体现得最为深邃。
我记得若干年前曾经认识一个85后的小演员，他从艺校毕业后一直在漂着，找不到什么合适的角色，其实男ç孩外在条件不错，也有一定的表演天赋，就是性格有点孤僻，不喜欢也不善于跟人打交道，有一次我通过一个ฐ影视公司的老总给他介绍了一个剧组的面试机会，结果到了约定时间，他居然没去，后来我问他为什么？他说事先给那ว个老总打过电话，觉得老总不是特热情，他就产生了畏难情绪。原来他的这种社交恐惧症源自他的残缺的童年，小时候父亲就跟母亲离异了，他一直跟着母亲单过，10岁以后就没见过父亲，父亲给他的印象也是既严厉又疏ຕ远，他的成长世界里也是女性长辈居多，男性缺失，他说他特别不善于跟一些年长的男ç性打交道，尤其是一些领导，如果对方稍稍表现出一种冷淡，他就想逃避，因为这让他不由自主想起了他的父亲，实际上他那次拒绝面试，其实是拒绝那位老总，更是拒绝他的父亲，拒绝的背后还是害怕被拒绝，这其实都是以父亲为代表的男性长辈在他成长阶段出现空白点导致的不自信。
【四】母爱是一面镜子，让我们看到了最初ม的自己
因此，母爱的重要就凸显出来了，她像一把保护伞，成为ฦ给孩子提供安全感的重要屏障。
【四】男人最想娶的女人是公主，最不想娶的女人是女王
。如果男人在“那ว方面”天生不够“大”，他就不敢在女人面前炫耀，只好退而求其次，找个ฐ年纪轻一点、经历少一点、经验缺一点的女人，这样就可以实行“愚民”政策，反正你什么都不懂，那我也装聋作哑，就像某些极权国家，统治者本身就不自信，怕老百姓知道太多，就搞坚壁清野，消息封锁，结果老百姓被洗脑以后，也就乖乖听话了，你要求不高，他也就乐个ฐ清闲。男ç人的处女情结有时候就是掩耳盗铃的结果。
说句有点不太客气的话，在情感方แ面，中国男人大概是世界上“情商”最低的男ç人之一：西方经典的文学模式都是英雄救美，中国不是，都是美女救公子，要不就是女侠搭救落魄书生。而且那些让老百姓喜闻乐道的帅哥们、才子们都一个个ฐ比黄花闺女还矜持害羞，没办法，男人都不主ว动，只好女人来主动进攻。《天仙配》里面是美丽ษ的七仙女把人家董永堵在路口不让走，《梁祝》里面也是祝英台先主动表白，聊斋里面各色狐狸精更是半夜自动送上门；在中国的影视作品里，男ç人不谈恋爱都还像模像样的，一谈恋爱准冒傻气，有一段时间，影视剧里，老婆对老公最爱说的一句台词就是：“瞧你那傻样”，好像男ç人不“傻”，女人就不爱。搞得中国影视剧里的男人一遇到女人，就集体犯傻，偶尔有那么一两个不傻的，不是花花公子，就是流氓恶棍。在情感咨询中，我则经常听到เ类似这样的投诉：“他不懂得关心人”“他很少哄我”“他从未说过一句我爱你”“他可笨啦，老是不懂ฦ我的心”。
过去我们都把女孩子最想嫁的如意郎君称之为“白马王子”。为什么冠以“白马王子”这个称号？王子是指他的地位高贵，有财力、有实力，所谓“白马王子”从字面上解读就是骑着白马呼啸而来的王子，那是多么英姿飒爽、孔武有力啊。那是一种青春的气息，那也是一种英雄的气概！可是我们大多数父母所喜欢的乖孩子是成不了这种“白马王子”的，自古英雄出少年，我们的文化只有童年，没有少年，我们的少年时光是在学校写不完的作业、父母无休止的督促中度过的，这样培养出的孩子，不是孝子，而是顺ิ子。试问这样没特点、没个性、没脾气、没味道的男人又如何在大庭广众之下展现自己้“真我的风采”？他们就像沉睡在埃及金字塔墓穴中的木乃伊，毫无生气，也全无斗志。难怪在相亲节目中，他们总是无一例外被众多美女所淘汰，所嘲笑。他们似乎只为父母而生，不懂ฦ为自己而活，只为结婚而结婚，不懂得情为何物，他们自我极度被矮化，性情极度被压抑，他们是一种木乃伊式的人格【类似前面提到的“僵尸男”】。某种程度上，去年在一些相亲节目中出现的“毒舌女”、“拜金女”，都是这些木乃伊式的男人给逼出来的。因为他们既ຂ无男ç子气概，也无绅士风度，更缺少让女孩子所迷恋的各种魅力，没办法，女人在他们身上找不到可以寄托的情感，只好寄托在豪宅和宝马车上了。所以，现在“宝马王子”受欢迎程度超过了“白马王子”，不是“白马王子”不好，而是找不着。
在中国，老百姓的生活意向，归根结底，就是一个“吃”，一个ฐ“养”。“吃”是为了“养”，要做到“养好”，就必须先“吃好”。核心都是为了“保重身体”，在父母对儿女的抚养中，这点表现得尤为ฦ明显。比如对孩子的吃穿住行都很小心在意，哪怕生了点小病也焦虑万分，但对孩子真实的内心感受很少关注，至于说培养孩子的个ฐ性更无从谈起。只要听话就行，我记得曾经参加过一个ฐ主妇杂志举行的读者咨询会，来的都是学龄前孩子的妈妈，谈到เ孩子的教育问题，这些妈妈最担心的就是孩子上了小学以后“会不会不听老师的话”“会不会调皮捣蛋”，好像孩子淘气一点就是“不乖๔”，就是“坏孩子”。在西方社会，尤其是新า教文化的西方人士，除了照ั顾孩子身体的需要之外，也注重孩子个性的培养，如很小就他们单独睡，鼓励孩子的自我表达和自我判断。
在西方，夫妻关系才是家庭关系的核心，在中国、日本、韩国这些东方国家却不是这样，母子关系常常压过夫妻关系。婆媳不和实质上就是母子关系超过夫妻关系种下的恶果。心理学普遍认为，夫妻关系的好坏直接影响家庭和睦。那些不正常或问题重重的家庭关系往往首先是夫妻关系出了问题，或者夫妻关系被看轻，母子关系主ว导了整个ฐ家庭，这些都是家庭矛盾的根源。
孝顺是中华民族的传统美德，应该大力弘扬，但有时候“一俊遮百丑”，从大舜的神话中ณ我们似乎ๆ可以读出另外一层信息，那就是这种孝顺往往是无条件、无原则
【四】文化潜意识和童年潜意识是开启我们一生幸福的两大密码
“没人伤害我！”
我拥有我自己的想象，自己้的梦想，自己的希望，自己้的恐惧。
我的胜利和成功乃因为ฦ我；我的失败与错误也出于我。
因为ฦ我拥有自己的全部，我和自己亲如手足。我学习跟自己相处，爱惜自己，善待属于自己้的一切。现在我可以为自己做一切了。
我知道，我的一些方แ面让我困惑，另外一些则使自己不解。但只要我仍然善待自己爱惜自己，我就有勇气有希望解决困惑和进一步认识自我。
不管别人如何看我，不管那时我说了什么做了什么，想什么感觉到了什么，一切都真真实实地属于那时的自我。
当我回想起自己的表现、言行、思想和感受，发现其中一部ຖ分已经不再适宜，我会鼓起勇气去抛弃不适宜的部分，保存经证实是适宜的部ຖ分，创造新的以代替被抛弃的部分。
我要能够看、听、感觉、说、做。我能够生存，能ม融入群体，能有所贡献，有所作为，让我所处的世界，我周围的人和事因我的存在而井井有条。
我拥有自我，那么我就能自我管理。
我就是我，自得其乐。
小xiaທoshuo说天堂