气的运动在中ณ医里我们称之ใ为“气机”。在人体内部，气机的升降出入以各种形式表现出来。比如说，营卫的运行、经络的贯通、清浊的分出、津液的输布，无不以升降形式在运动。气的这种升降运动是我们生命活动的根本，这种运动一旦ຆ被停止，我们的生命也就终结了。
对于肾阴虚者，我们平时保养可多按摩关元穴、太溪穴以滋阴。关元穴是我们身体的强壮要穴，既ຂ能补肾阴，也能养肾阳。关元穴为ฦ任脉要穴，具有培元固本、补益下焦的功效。它在下腹部ຖ，前正中线上，当脐下3๑寸。
养肺健脾ຆ可多刺激太渊穴、列缺穴以及足三里穴、中脘穴。太渊穴是肺经原穴，能ม大补肺气。它在腕横纹上，我们可以在掌后腕关节横纹外侧端、动脉搏动的地方取穴。此穴很hushui
◇◇脾ຆ胃与肺
●如何才能ม脾胃和肝同养？
《素问-灵兰秘典论》指出：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”前面我们说过，心是君主，在这里肝就是大将军。我们知道，大将军是上前线打仗的，负责部ຖ队指挥的，而指挥打仗都靠谋虑的。同时大将军也是脾ຆ气火暴的主儿，本身就是性格刚强暴躁，动不动就火。这说明肝与情志有很大的关系，“怒伤肝”说的就是这个道理。