明灵捂着嘴咯咯笑，转过头来刮ุ了一下苏清嘉的秀美的鼻尖，“这真是富有情趣的夸奖，可是玫瑰花该是你爸爸送的，我想我会很喜欢他少有的浪ฐ漫行动，并且给他一本有趣的书的。”
第三，她妈叫明灵，中西混血大美人，钢琴老师，西语名叫aທnaທ，嗯，她刚刚见过了。
巴萨巨เ星梅西五夺金球奖的消息已经在全球范围内炸开了锅，巴๒萨尤其梅西的球迷，疯狂的刷着梅西的数据，苏清嘉ล的朋友圈、微博，哦，对了，还有不怎么用的ins上，全是这些新闻。
卡洛斯低头把球转了个个，“嗯，曾经一个足球学校的教练说过。但是我听不懂。”
他的头低低的，苏清嘉又只能看着他的后脑勺了。
“你的球技很好，很有天赋，教练为ฦ什么没有把你带去学校？”这种足球学校招收拥有足球天赋的学生，卡洛斯很符合。
“那是我第一次真正触碰足球，以前我只踢过我用塑料é袋和编织物卷起来做的球。”卡洛斯的声音有点小，不过苏清嘉ล还是听清了。
自制的球和标准用球的差别是很大的，力度，角度，都不能ม通用。
就好比你一直用钢笔写字，高考的时候告诉你用毛笔答题。
虽然都是笔。
足球学校会测你的身体是否达标，是否有团队合作意识，是否有球技，是否有球商。
前三点是硬性指标，第四点说起来有点玄，这是一种感觉，说不出来的感觉，但良好的球商是一个巨星的标配，嗯，就像美女会有胸一样。
苏清嘉在看了看这个男孩，他看起来有点瘦，并不是很强壮，但他还小，良好健康的饮食可以改进，虽然他现在看起来远远没有普通的十岁的西班牙男孩高，但他的小腿很长，以后应该会长的很高——
因为不是每个患侏儒症的男孩都能遇见图尔尼尼，不是每次俱乐部都愿意支付每月九百美金的治疗费来博取一个完全不知道的未来的，也不是每个绿茵场上的奔跑者都能成为梅西。
团队合作意识，卡洛斯看起来有点孤僻……
而对一个小孩来讲，球商，那太复杂了。
球技——他以前甚至都没触碰过足球。
苏清嘉突然有点心疼这个男孩，他出生在足球鼎盛的国家，绿荫场上挥洒的汗水和呐喊却注定不能ม属于他。
看了看那ว边停止转动的易拉罐，苏清嘉把眼泪憋了回去，“我可以给你解释，你要听吗？”
卡洛斯抬头深深地看了她一眼，有激动，喜悦，还有感谢，道：“谢谢。”
“你先喝口水吧，你的水盐流失的很多了。”苏清嘉有点心疼这个刻苦的男孩。
“简单来说呢，就是你在比赛中会做出冲刺、射门、跳跃、铲球或者断ษ球这些动作对不对？”看男孩点头，苏清嘉ล继续说道：
“这些就可以归纳为高强度无氧动作。”她找了根树枝，在沙地里比划，“我现在画ฑ的这个叫做aທtp，是三菱酸腺苷的简称，不懂也不要紧，它大概的意思就是能量，和他一起产生的叫做乳酸。”苏清嘉在地上写了atp几个ฐ字母还有乳酸，又问：
“你是不是运动完了会感觉到肌肉酸胀？”
卡洛斯ั点点头。
“那就是乳酸的作用，让你感到เ疲惫。”苏清嘉ล补充道。
“高强度无氧动作的时候，你的身体需要消耗aທtp，利用葡萄糖供应肌肉进行工作。然后在比赛的低强度阶段，比如说行走、慢跑、站立的时候，身体会开始进行恢复，这样aທtp就会得到เ补充，同时乳酸也被消เ除了。”
“乳酸会在有氧活动中反应掉。”她看了看认真的男孩，“这就是为什么你在剧烈运动减速或者停下来之后，呼吸加重的原因，因为要吸入很多的氧气来供给有氧活动。嗯，这么说你听的懂ฦ吗？”
卡洛斯抿了抿唇，点头道：“就是说剧烈运动后需要休息来让身体得到恢复，对吗？”
“bingo！你真聪明。”苏清嘉环顾ุ了一下四周，“我们到那边坐着休息一下行吗？”
卡洛斯ั没有回答，但他用手撑地站了起来。
苏清嘉ล寻了块阴凉一点的地方，还算很干净，两人坐下来，继续讲着。
“所以，一个球员重新开i是高强度运动的时间间隔取决于他身体内atp的补充速度，乳酸的代谢速度，以及其他的一些过程。而我刚ธ刚ธ说到的有氧呼吸就是恢复的过程，恢复速度越快，全速跑动的频๗率就越高。”
“从而，一最佳状态进行比赛而不感觉到疲劳的时间就越持久ื，所以说，足球运动中我们所说的体能并不只是简单的长时间奔跑的能力，而是指你迅速恢复的能力。”
“足球运动不是马拉松赛跑，你不需要一刻不停地跑很长时间。你这样锻炼，反而会造成身体在进行厌氧运动，额，厌氧运动就是不好的。如果你的身体不能从厌氧运动中恢复过来，那么你就无法在比赛中坚持太久，你很容易就感觉到疲劳。”
“如果你的身体不能从厌氧运动中恢复过来，那么你就无法在比赛中坚持太久，你很容易就感觉到疲劳，所以，你知道，你这样锻炼并不能ม提升你的体能ม。因为这样并没有达到锻炼你迅速恢复能量的目的。”
“这样说，你听的懂吗？”苏清嘉一口气把这段话都说完了。这些都是后世科学发现的足球秘密，经过许多俱乐部的认可，能够更好地激发球员的潜力。
“谢谢。不是很懂，但也算清楚。”卡洛斯对她抽动了一下嘴角，表情有点怪异，卡洛斯又尝试了好几次，都不成功。
愣了好一会儿，苏清嘉才意识到，这个男孩是想对她笑。
苏清嘉笑着伸出手，卡洛斯往后退了一步。
“你别动，我教你。”苏清嘉没有在意，靠近这个西班牙漂亮男孩，用食指帮他把唇角往上提，“像我一样，向上，露出牙齿。”
试了几次，终于看见了这个男孩腼腆ດ的笑容，像是地中ณ海的阳光，左边还有一个酒窝。
皮肤真好。
苏清嘉忍不住上前给了他一个拥抱。
他们几乎等高，怀里的男孩身体僵硬了好久，久到เ苏清嘉都要放开他的时候，才感觉到他的放松——
卡洛斯回抱了她。
“苏清嘉——”
“苏清嘉——”是刘梦雅的声音。
她在这里不知不觉待了很久了，做出一个遗憾的表情，“对不起，卡洛斯ั，我的朋友来找我了，我得走了，下次见。”
卡洛斯放开了手，看起来有点失落。
“梦雅我在这——”苏清嘉喊道，又转过来皱了皱眉头，小帅哥貌似不开心了，“卡洛斯，你要不要去看看今天送来的礼ึ物，一定会有你喜欢的。”
卡洛斯从地上捡起球，走到跑道上，将移位的易拉罐摆好，开始练球。