做爱次数过于频繁也会减少jing液量，这是因为身体需要好几天的时间才能重新制造jing液。瑞典曾做过一个以4๒6位具有生殖能力、身体健康的男性为研究对象的调查，发现这些人在禁欲1～3๑天后，其jing液ຂ无论是在液量上，还是精虫数方แ面，都有显著的增加——如果你很难使你的太太怀孕，不妨试着别太经常做爱。
第一个阶段称为射出阶段，此时前列腺和其他相关腺体会开始有规律地收缩起伏。因为前列ต腺最主要的功能就是制造jing液所含的液ຂ体成分，而这种收缩的目的就是为ฦ了防止shè精时液体会进入尿道——就像将步枪子弹上膛一样。凭借这些有规律的收缩，身体自然会无法抗拒，也就shè精了，就是说感到เ快要shè精了，却又无法控制ๆ；紧接着再过几秒钟，也就是在shè精的第二阶段，“子弹”射击出去，精子便脱离体内，迸发出去了。
今天，许多停经的老年妇女在接受荷尔蒙制剂治疗时，医师不再只是单纯地给予睾固酮治疗来引燃性欲和促进对性爱的感受力，而是采取动情激素／睾固酮合并治疗。“大约有一半接受动情激素／睾固酮合并治疗的妇女自称，接受这种治疗比单一制剂治疗更能提升性欲和性活动。”俄亥俄州达顿市莱特州立大学医学院精神科和妇产科临床教授塞芙博士这样说。
这个重大却鲜ຒ为ฦ人知的性高氵朝反应会随着年龄的增加而逐渐减弱。马斯特和琼森发现，5๓0多岁到将近60่岁的男性，当他们达到เ性兴奋时，睾丸的大小只增加一点点。
不过，她也安慰了人们几句：有些男人以为自己้的性器比其他同辈短小，其实是因为看的角度不同。要知道，从上往下看自己的性器，一定比从侧面观看要更显短小。你不妨在盥洗室的镜子里瞥一下自己的性器，并与从上往下看的结果进行一下比较。
你的伴侣也许还有他自己独有的性敏感区，也许连他或她自己都不知道呢，但你若是没有点探险家的精神的话，则永远不会找到เ。
但是，性敏感区会因人而异，就是同一个人，今天和明天也会有所差ๆ别。所以如果你把性敏感区想像成是录像机开关那样一触就灵的东西，那ว就错误至极了。
南加大的两名研究人员曾做过一个实验，对两组处于1้9～3๑0岁间的年轻组，和处于4๒8～6๔5岁间的老年组受试者播放同样内容的色情影片，再仔细观察他们的反应。结果发现年轻组勃起速度是老年组的6倍。
年龄一大，勃起的硬度也会下降；而在性高氵朝过后，消เ退的速度也会加快。金赛博士发现，十几岁的青少年在shè精前勃起状态可维持将近1小时，而66～70่岁的男性却最多只能维持7分钟。
最后一个因年龄造成的明显变化是不应期的增长。1้8岁的青年休息5～1้5分钟็就可以了，而6๔0岁的老年男性却要花1้8-2๐4小时才能缓过劲来。
虽然这些变化都是意料之中的，但也不能全往负面去看。
首先，这是人类的一种自然、正常的变化，不必抱怨；其次，性反应变得缓慢，反而开启另一个ฐ美妙境界——因为ฦ时间拉长了，所以做爱会显得更甜蜜。年轻时代总是匆匆的来、匆匆的去，老了才真正能不温不火地细品其中ณ的滋味。
用心勃起
了解了yin茎的勃起机制和不应期，似乎ๆ给人这样一种感觉：勃起的yin茎是一架完全独立于身体之ใ外的、与身体相分离的神奇机器。但克利夫兰大学医院的人类性行为ฦ中ณ心主ว任李文医师提醒人们：“yin茎与心脏ู是有关联的。”李文医师说：“男ç人们都以为ฦ他们可以在随时与任何一个对象做爱，不管他是不是喜欢这个人，但这种想法却与事实相去甚远。”要知道，我们谁都不是机器人，我们的身体也不是一部机器。“如果你偶尔发生勃起的困难，这并不表示ิ你是同性恋者，或者是个软脚虾，而是表示ิ你是个ฐ普通人，和其他人没什么เ两ä样。”
有些治疗师甚至认为，当大家谈到เ男ç性的性能力时，不应该将焦点全都放在勃起上。
加州ะ大学旧金山分校人类性行为研究中心的临床心理学家齐伯格博士在他的报告中写道：“几乎ๆ所有男人都将勃起看作是性爱中的一号明星，而我们也都知道，一出戏中若是少了明星结果会怎样。”如果将注意力全放在这个小玩意儿身上，要它在轻微的挑动下就摇身变成令人瞩目的巨人，这未免会对男性形成过重的心理负担。毕竟勃起靠做假是办不到的，而每个男人都有力不从心的时候。
齐伯格医师说：“yin茎不是男性惟一的性器官，不用勃起也照样可以享受性的接触的愉悦——甚至根本不用性交。”
尽管治疗师说得天花乱坠，但是想勃起的男性仍然无法勃起。不过现在好了，市面上已经出现了许多的治疗方แ法，可为你排忧解难。
射精
纽约医院-康乃尔医学中心人类性行为计划ฐ的创办人，也是性治疗师、心理学家的卡普兰博士为shè精的两个ฐ阶段分别ี予以命名。shè精的第一阶段他称之为ฦ“射出”。在此阶段——也是成仙前的最后一个步骤——富含高蛋白质的乳状液体通过肌肉收缩而挤出前列腺及精囊，然后与精子混合，形成jing液，再挤入位于尿道底端的一个小室，在这儿等待“发射”。
圣路易市马斯特暨琼森研究中ณ心的马斯特博士和琼森女士对此也颇有研究，他们将这项过程引起的感觉称为“shè精必然性”，也就是卡普兰博士所说的“子弹已上膛”的感觉，一旦扣下扳机就无法再收回。只要shè精过程一展开，你就会有这种感觉的。
shè精的第二个阶段，也是最后一阶段，通常发生在第一阶段之后不到เ一秒钟的时间内。这时候呼吸、血压以及心跳都迅速升至最高点，身体各重要器官全都充满了血。yin茎根部的肌肉有规律的收缩促使jing液ຂ由尿道射出，全部jing液大约需要1～5๓次才能“发射”完毕。由于瓣膜已在高氵朝之ใ前紧闭，所以shè精与排尿不会同时进行。
由于shè精带来的感受是如此强烈，如此令人分心，以致很少有男性会注意到shè精其实分成两ä个阶段，而且它不同于性高氵朝，二者不能一并而谈。
一小匙就够了
shè精量的多少因人而异。一般情况下，年龄越大量越少，距上次shè精的时间越长量越多。通常都在一小匙左右。但有一个针对4๒6名瑞典男ç性所做的研究发现，每人的shè精量从微微数滴到88๖公撮约2小匙不等。
顺便告诉关心体重的人：一般男性所射出的jing液至少含有5๓卡路里。
一般情况下，shè精会带来极大的松弛感，因为shè精之后血管充血的现象会开始消退，所有饱胀不通的血液突然之间得到缓释，充血的各器官也逐渐回复到先前的松弛状态。同时，肌肉的紧ู张状况也可获得极大的缓解。
有很重要的一点需要提醒大家：早在男性产生shè精冲动之前，就已有一两滴液体由gui头偷溜出来。而且由于量很少，很不明显，恐怕连本人也不会发觉。这种液ຂ体是由尿道球腺所分泌的一种润滑液ຂ，其中ณ可能早已含有数百万计的精虫，足以使女性受孕。这也就是为什么中ณ断ษ性交法失败率那么高、保险套必须在接触yin道之前就要赶紧戴好的原因。
年轻人，请休息
许多男性还不知道在两次shè精之间身体存在一段“不应期”，也就是说，若不好好休息一阵，身体根本无力再创造一次勃起和高氵朝的奇迹。年龄越大，不应期越长。如前所言，18๖岁的年轻人不应期很短，只有5๓～15分钟，而6๔0岁的男性不应期却在18๖～24小时之间。
此外，不应期也会因人而异。一般来说，shè精频率越高的人，其所需的休息时间也越短。
shè精不等于性高氵朝
因为ฦshè精与性高氵朝的感觉很像，两者又同时发生，所以很多人常将它们混为一谈。其实二者是有区别ี的，甚至有些人无法shè精却仍能达到性高氵朝。例如做过前列腺手术的人经常有“干射”现象发生，也就是说有性高氵朝，但无shè精过程。那么jing液到那里去了呢？jing液流到了膀胱里面，等排尿时再一并排出体外，这也就是我们前文曾提到เ过的“逆行性shè精”。
shè精与性高氵朝究竟有何区别呢？
加州ะ大学旧ງ金山分校人类性行为研究中ณ心的临ภ床心理医师齐伯格博士在他所著的《男ç人的性》一书中指出，性高氵朝只是人的一种“感觉”，而shè精就是shè精。他说，有的男性通过自我训练，可以达到เ不shè精也有性高氵朝的程度，这样就可以和女人一样享受多重性高氵朝的乐่趣。而有些男性则慨叹空有shè精，却感受不到太大的趣味，得不到เ应有的回报。齐柏格医师建议这类男ç性，若想增强性高氵朝的感受，不妨多练习练习凯格尔运动详情请参见“凯格尔运动”一节，以借此强化骨盘的肌肉，促进yin茎血流的通畅ม。
随心所欲控制shè精
最常见的shè精问题是早ຉ泄，或是不易控制ๆ射出时机。一个ฐ调查显示，有33๑%的成年男性都认为自己存在所谓的早泄毛病，尽管早ຉ泄到底是怎么เ回事尚无一致意见。马斯特和琼森认为，早泄是指男性有半数以上的性交是在伴侣达到性高氵朝之前便已shè精的现象。
但在齐柏格医师看来，这个问题似乎更偏向于感官，而且在采用名称上也完全不同。据他认为，“shè精控制”是表示男性能随心所欲地控制shè精时机，不论是要和伴侣长久ื嬉戏，还是要迅速完成，全由他自己来决定。如果能达到เ这种地步，性爱便能满足；否则ท，自然无完满可言。详情请参见本书“早泄”一节。