aaa＊句子结束，下面还有更多。
环绕手腕，重复缠绕，直到手全被覆盖，固定绷带。
摆臂——尤其是在上下坡时更不应将手插在口袋里，否则会更易失去平衡而滑
1้将两根线放在一起，末端方向相反，将其中ณ一线的活端绕过另一根线，简
这是另一种在没有器具情况下的应急手段。在美国海滨野餐会中和传统的毛
鱼类虽不会冬眠，但当冬季气温下降时，它们体内的代谢率也随之变慢，
套，被吊线向上吊起，同时被束缚在树桩的“v”字形槽口上，以维持平衡。
如树汁接触皮肤或舌面时有干涩或辣烫感，其中ณ常含有草酸盐，应该避开这
水线之上的地域向地下挖坑，尤其有植物生长之地，可能ม会有好的收获。向下一
当水逐渐进入车内，空气被压向车顶，气压升高将逐渐趋近于车外的水压。
要成为ฦ一名幸存者，意味着需要考虑到方方面面。本章告诉你如何确保自己拥有
严重问题。
β粒子：有轻微的穿透力，穿着厚衣服和鞋将充分的保护。在外裸露的
皮肤会被灼伤。如果被吸进体内，会侵袭骨骼、胃肠道、甲状腺和其他组织。
γ射线：有高度穿透力，运行度比aທ、β粒子更慢，可伤害身体所有细胞。
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暴露在辐射中的普遍症状是恶心、呕吐和普通疾病。皮肤上会出现溃烂现象，
并呈灰色。
残余辐射
核爆炸在最初ม时期释放的初ม始辐射是致命的——但仅持续很短的时间。一旦
冲击波过后，初始的辐射也就过去了。然而，暴露在残余的辐射下同样是危险的。
残余辐射数量多少取决于原子弹如何爆炸。如果它在高空爆炸，火球体也没
触及地表，则ท很少有残余辐射产生——战略家称之为“少放射性尘埃的爆炸”；如
果在地面或近地面爆炸，则相当大量的土壤和碎物会被吸进高空中，作为辐射尘
埃落向地面。重的微粒落在爆炸区域附近，但轻的尘埃或许会被随风携带到更广
大的地域，这就是所谓的辐射扩散。辐射会随时间的延长而生衰变——广和
长崎两城市已重建，居民重新在此定居。但无论如何，一天或更短时间内仍会有
70%的粒子继续保持辐射，等到其衰变要持续很多年。
在核爆炸生的最初数小时内，如果有人没采取保护措施，则其受到เ的辐射
量将过这星期剩ທ余时间内遭受的辐射的总和。最初一星期受到的辐射量将过
余下的一生在同一受污染地区积累็的辐射量，因此，在核辐射初始阶段，防护是
至关重要的。
躲避辐射
最好在储备有空气、水和食物的深的地下掩体里躲过核冲突及其灾难。但如
果缺少掩体，最好的防护办法是躲在壕沟里，在壕沟的顶部覆盖上一米或更厚的
泥土。如爆炸离此相当远，不生整体毁灭，则壕沟和泥土将能抵挡冲击波、热
量和辐射的冲击。
遮蔽物
严格地讲，完全不受辐射影响是不可能的，但足够厚的掩体材料将会使辐射
减低到最小限度。下面列出了一些材料，达到要求厚度的材料é可把辐射穿透力减
低一半。
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材料米
钢铁0、2๐1
混凝土0่、66
砖0、60่
土壤1、00
冰2๐、00่
木材2、60
雪6、00
寻找能够天然蔽护的地势，如深谷、溪沟、沟渠和露出地面的岩石。如
果事先没有准备一个壕沟掩体，那么เ现在开始挖一个——要快!洞足够大时，跳
进去继续挖。如果在挖掘过程中ณ辐射已经开始，那么尽量减少身体暴露在辐射中
的面积。赶造一个帐篷，即便仅仅是一块布，也能阻止灰尘杂物落到你的身上。
具有穿透力的射线仍会到达你的身上，所以在帐篷上要遮盖一米厚的泥土。
如在野外遭遇辐射，则尽可能ม快地找一掩体。一旦得到เ遮蔽，脱下外面的衣
服，把它掩埋在掩体另一端的地下。除非迫不得已必须出去，否则不要冒险，不