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咬牙操
用水果敷脸
☆日常保养
专家提醒
唇部问题先要润1้蜕皮
好处：适用于口唇干裂ฐ、咽干渴、手足心热、干咳、久咳、痰少。专家提醒
给唇部做好按摩，可以减少嘴唇皱纹的产生。什么样的手法才算是正确的按摩手法呢？错误按摩会直接损害到娇嫩的唇部ຖ肌肤。
喝水最佳四个时间
它能够软化表皮角质，轻轻揉搓帮助老化角质脱落，更新肌肤，畅通毛孔，以便养分吸收和新生表皮生长，改善暗淡无光、粗糙、干硬的状况，恢复肌肤白皙与光泽，增强肌肤保湿功能。
作用
2的食物。含维生素a丰ถ富的食物有鱼肝油、动物肝脏ู、蛋黄等。含维生素B2丰富的食物有动物的内脏肝、心、肾、黄豆及其制品、坚果类等。
paທrt2๐
7将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消เ除眼睛疲劳。眨眼3๑00下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。
单纯皮肤松弛型
3睡觉时把脚垫高，让脚๐的高度略高于心脏，可以更好地促进血液循环和神经末梢的活跃。
2眼膜的最佳距离是眼睛下面3毫米的地方แ，而且只限于下眼。因为上眼的肌肤比较薄，对营养的吸收能力比较有限。如果要敷在上眼，只限于对抗眼睛浮ด肿。
4对眼部进行适当的放松。用指腹轻轻按压眉心，可以感受到เ眼部ຖ周围的彻底放松。一般建议在涂抹完面霜后再涂眼霜。
风，让根抬起。
挑选针对染后秀的洗水
1在每次蒸过或洗过头之后，用菊花茶、椰汁或茶籽油作润素涂ิ抹在头上。
由于季节的原因，冬天不仅让你的肌肤干燥缺水，同时也给头带来很大的影响，其中，低温、寒风、室内暖气带走头中ณ的水分，远远出了我们的想象，所以，冬季头变干、变脆、枯黄涩、失去光泽，甚至分叉断裂，最根本的原因都是因为ฦ缺水。
四季的补水护理2夏季
看评价
喷雾的使用方法
脆ะ弱质
头柔顺ิ秀水润十足
制作方法：将胡萝卜搅碎成汁，取2匙加入20滴柠檬汁搅匀即可。
使用方แ法：将脸洗净后，直接涂抹于面部ຖ，20～30分钟็后洗净，再涂护肤霜。
好处：有效祛除色斑á，美白肌肤。
专家提醒
计算机一族长期面对计算机，会将有害物质吸附在脸上,时间久了便会刺๐激皮肤。另外,静电å产生的电磁场强度很高,容易激活黑色素细胞的活性,ไ增加其分泌量,结果造成没有斑的地方产生色素沉淀ຖ,ไ而原有的雀斑á,黄褐斑等也会有加重的趋势。怎样减少计算机对皮肤的刺激？1防晒。上下班路上以及办公室里也可能有强光直射,要引起重视。2皮肤清洁。要勤洗脸,因为计算机上的电荷会吸附很多灰尘和细菌,因此,连续使用计算机1小时后应该用冷水洗脸,特别ี是睡觉前用完计算机一定要洗脸；使用隔离霜或有隔离作用的粉底,让计算机和皮肤之间产生保护层。同时,用一些有美白祛斑作用的护肤品也是有效的；如果有条件,换成低辐射的液晶显示器；如果条件不允许,也可以在显示器上加防辐射罩。
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面部水给肌肤足够的弹性
面部滋养护理品仔细选1洗面奶
每天洗脸的必需品洗面奶。女孩子所有的环节都能省，可以不保养，可以不化妆，但是洗面奶基本上是人手必备。因为脸上的油脂分泌，女生基本上早ຉ晚都要用到这只小小的洗面奶。
那ว么，怎样选购洗面奶和怎样使用洗面奶就成了女孩子必须ี要知道的常识。
☆洗面奶的选择
基本类型
1泡沫型洗面奶
这是大家平时使用最多的一款洗面奶。此类产品通过表面活性剂对油脂的乳化作用而达到清洁效果。皂剂洗面奶也是其中ณ一类，但是由á于其特性明显，所以一般会和普通表面活性剂洗面奶区别对待。
2溶剂型洗面奶
这类产品是靠油与油的溶解能力来去除油性污垢，它主要针对油性污垢，所以一般都是一些卸装油、清洁霜等。
3无泡型洗面奶
这类产品结合了以上两种类型的特点，既使用了适量油分，又含有部ຖ分表面活性剂。
如何选择
不同的类型产品，使用方法不同，女性朋友应
结合各种肤质需要去选择适合自己的产品。
1油性皮肤