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四季论养生
《〈黄帝ຓ内经〉四季养生法》是中国气象频道《四季养生堂》栏目的第一本书，作者是徐文兵先生。我与徐先生神交已๐久，和他把酒言欢是在20่09年冬天，一个ฐ慵懒โ的冬日午后。交谈之中ณ，我们现彼此身上有很多的共同点：同岁，同年入学，同年大学毕业，同年参加工ื作……我们这代人，20世纪6๔0年代出生，80年代大学毕业，肩上的社会使命感很重。对他来讲，是传播中医文化，让人们更好地珍惜自己的小宇宙；于我而言，是传播气象信息，让人们更好地爱护大星球。借用上海世博会主题的后半句，都是为了“让生活更美好”。
作为ฦ一个“靠天吃饭”的气象节目主持人，我对于四时更替、节气变化对人们生活的影响有着一种近乎ๆ虔诚和敏感的探究欲。事实上，天气、季节，甚至气候变化都跟百姓的健康息息相关。┳米┳花┳在┳线┳书┳库┳bຘookmihuane
21世纪，气候变化，极端天气事件频๗，地震、海啸等天灾不断；杀戮、空难、经济危机等人祸纷至沓来。人类从未有一个时刻面临ภ如此多的难题，也从未有一个时刻๑让人类认识到保护环境，应对天气、气候变化是多么的重要。个ฐ体以恬淡、和顺ิ的状态应对越来越复杂多变的外部ຖ环境将成为ฦ必然。
我国传统文化讲究“天人合一”，强调人与自然的和谐，“人法地，地法天，天法道，道法自然”，人体是个小宇宙，自然界ศ是个大宇宙，小宇宙处在大宇宙之ใ中，时刻都会受到大宇宙的影响。四时不同，节气不同，会对应不同病证，因此，气象与医学自古代开始就是同根生。
中ณ医文化是中ณ国传统文化非常重要的一部分，我个ฐ人也是中ณ医的一名级粉丝。远古时代人们靠近烧热的石头，使自身瘀滞的经络得以疏通；神农氏踏遍万水千山，尝尽百草，方知百草治百病。有句话说，人生就像一年四季，从朝气蓬勃的春天开始，逐渐走向热情的夏天、辉煌的秋天，再到沧桑的冬季。从四季变化到人体养生，这中ณ间存在着必然的联系。我相信，顺乎ๆ自然、原始健康的方แ法一定是最有效、最实用的养生方แ法。
其实现在很多家庭中，老年人往往是家里的“养生专家”。但是总感觉现在的养生和炒股差不多，经常靠传来传去的“小道消息”，听来玄虚而零碎。养生，更需要和谐观和系统论。
从这个意义上，《〈黄帝内经〉四季养生法》基于气候、源于传统，是一本既ຂ秉承了传统中ณ医文化，又专门针ฤ对现代人身心疾患的好书。全书以四季更替自然划分章节，不同节气对应不同的自然现象，对应人体不同的健康状况。现在全民养生热，大家都在关注养生，关注中ณ医，据我所见，真正得中医精髓的大师不多，徐先生算一位；真正能为百姓把脉健康的文化产品不多，这本书算一个。