我们现在很多人都面对着这样的问题：终日面对电å脑、一天到晚大多数时间都是坐着，运动少、消化功能弱、长期便秘……最终这些都将导致皮肤出现问题。
如果不注意洁肤，任何肤质的皮肤都可能生这种情况，可以说角质偏厚大多都是懒惰造成的。但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮肤，就不要用控油的清洁面膜或颗粒较粗的磨砂产品去角质。当皮肤处于敏感状态、有痘痘或有伤口未愈时，也不可以任何方แ式去角质。去角质之后，应立刻敷保湿面膜或营养面膜，因为这时候皮肤的吸收力最强，也是最及时的修护。
随着我们年龄的增长，人体内成纤维细胞的数量逐渐减少，因此其分泌的胶ด原蛋白和弹力纤维蛋白也因为被氧化而逐渐减少、断裂，真皮层开始变薄，皮肤弹性变差，皱纹也开始逐渐产生。当真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此就造成了不均一的塌陷，这样皱纹就产生了。
功效：这五种蔬菜的营养搭配在一起非常合理，做成汤饮用，对改善酸性体质有很好的作用。
国医养颜
4你是否每天都感到很疲劳？
酸毒就是人体细胞代谢所产生的酸性代谢废物。人类的代谢活动都依赖细胞将体内的营养物氧化分解后获得能量，同时释放出各种酸性代谢废物，如果它们没有被及时排出体外，就会堆积成为酸毒。所以说，“人体衰老的过程就是人体酸化的过程”。
所以说痰湿体质是一种生活方式病。所以，对痰湿体质的人来说，要调理体质，改变生活方แ式当其冲。
材料：糯米、酒曲。
瘀血体质的人一定要少喝酒，酒虽然有活血作用，但是伤肝。活血短暂，伤肝永久，要论取舍，少喝为佳。可以少量地喝点红酒、糯米甜酒，既ຂ可活血化瘀，对肝脏ู又不会构成严重影响，尤其适合女性。
而且，长期使用祛斑á产品，势必导致皮肤自己的新陈代谢功能ม受到เ严重损伤！皮肤的新า陈代谢功能受损后，又反过来导致皮肤产生更多问题，如此恶性循环，皮肤状况只会越来越惨！
{三分医，七分养，十分防
所谓滋阴，滋养阴液。滋阴补津该吃什么，有个ฐ原则，尽量多吃黏糊糊的东西，就是那种咬一口丝丝连连的食物。