虽然著名的简-方达说过皱纹是岁月给予每个ฐ女人的礼ึ物，我们要坦然接受。但是女人谁不希望自己的皮肤永远细致紧绷，皱纹永远不要找上门。皱纹，到底缘何而来？
做法：以上材料洗净切成大块，放进不锈钢锅或玻璃锅里，以菜量3倍的水大火烧开，微火炖一小时装ณ入玻璃器皿即可，冷却后可置冰箱保存，3๑天内喝完。注意煮ุ好前不可掀锅盖，浮在汤上的泡沫不可去除。
在改善酸体的过程中你会清晰地感觉到เ，自己้的思维开始变得清晰；睡眠变得相对减少，睡眠质量提高；免疫功能ม加强，一般的感冒次数减少，即使生感冒，也只要稍做休息就可缓解病状；皮肤、头变得有光泽，痘痘、色斑消失了，肌肤弹性增强，气色变好了。感觉不是一般的好哦，赶紧行动吧！
3你是否经常早晨起床时精神不佳？
人的身体应该是弱碱性的。酸性体质预示着肌肤细胞存在着大量的自由á基，皮肤中的弹力纤维及胶原层变得较少，导致表皮细胞变得脆ะ弱，皮肤更容易过早粗糙和老化；酸性体质使得黑色素无法正常代谢，造成黑色素沉积，因此，皮肤容易变暗、长雀斑；酸性体质的血液ຂ偏酸，细胞代谢受阻，身体吸收养分不佳，人容易感到疲倦和精力不足，反映到皮肤和头上，缺少弹性与光泽。
一般来说，造成痰湿的原因，大多都是由于长期以来的饮食起居不合理，吃太多肥甘厚腻的食物，造成脾胃运化失调，肚子慢慢变大，变成痰湿体质。
糯米甜酒
要记住瘀血体质的人不宜吃寒凉、冰冻的东西，以免影响气血运行。烹调时盐和味精也要少放点，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
虽然市场上有很多祛斑霜在卖，可是祛斑á霜只能解决外面一部分的问题，即使当时可以使斑变淡或者消เ退下去，但一段时间之后还是会长出来，也就是会反弹。更何况市面上很多祛斑产品，甚至经常出现祛斑不成反增多的不良后果。甚至有人还会出现新的皮肤问题，这是因为一般的祛斑á霜都含有铅、汞、激素等成分，经常使用会造成蓄积中ณ毒，产生皮肤角质层变薄、红血丝、汗毛变粗等可怕后果。
寒暖是女性身体根基的指标。阳虚宫寒往往会导致面色苍老，神情疲倦，脸色铁青，看上去比同龄人老好多。
{滋阴，要多吃“黏糊糊”的食物
材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2๐片，盐少许。