儿童便秘的危害不容忽视。如果孩子反复出现便秘，肠道的消เ化和吸收功能就会逐渐减退，不仅重要的营养成分不能送往全身，而且大肠杆菌还会在胃肠道大量繁殖，由此产生的组织胺等有害物质，会侵袭身体各个器官组织，造成不同程度的损害。另外，肠内停滞的大便，还会使孩子头昏、烦躁、上课精力不集中，玩耍或运动时耐力差ๆ等。长期便秘的孩子，很容易出现营养缺乏、贫血。
我说，这并不是什么怪病，这是由á于孩子贫血而引起的异食癖。
张医生答：
张医生答：
一般来说，儿童从5岁开始是最容易胖的时候，最常见的就是7岁到12岁的小胖墩。而我们都知道，儿童由于肥胖最易患上成人病，像糖尿病、高血压、高血脂ฦ症等，而且也容易造成心理问题，如自卑、自闭等。因此，在儿童时期就应为孩子塑造一个好身材。太胖太瘦都不行，都需要减肥或增重。※米※花※在※线※书※库※h
推荐食谱：
她说，孩子想吃啥，我就给他吃啥，我也没想到会这样！听说有些西药能ม治疗积食，不过，我一般不怎么给孩子吃西药。您是中医，能不能给开个ฐ什么方子？
xinxi问：
3菊苗粥：甘菊苗30่克，切细和入粳米煮粥，加冰糖适量。
有一个ฐ刚上三年级的小女孩，平时性格活泼，爱唱爱笑，特别可爱。由á于她是在母亲30多岁才生的，因此，父母对她极其疼爱。平时家里什么有营养给她吃什么เ，什么好吃给她买什么，一心希望她健康成长。可是，这种过度的呵护却给孩子带来了麻烦。在学校进行健康普查时，小女孩被查出患了儿童高血压。她的家长很是不解：我女儿平时很正常，根本就没有表现出生病的样子，怎么会患儿童高血压呢？
张医生答：
人的脊椎就像支撑宫殿的柱子一样，支撑着整个身体，而颈่椎和腰椎，正是这根柱子上的两个ฐ关键部位，脊柱健康与否关系到人一生的生活毛质量，想要脊ิ柱健康，就得从少年儿童开始，防患于未然。
小小雨问：
张医生答：
中医提倡后天养先天，认为近视散光完全可以通过日常的饮食、锻炼、治疗等后天调养，达到弥补遗传因素，恢复健康视力的目的。父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素a、维生素B1、维生素B2、维生素c及维生素าe的食品。常见富含维生素า的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜ຒ的蔬菜、水果。
中医认为，引起哮喘的原因有两个方面，一是内因：由于儿童肺脾素า虚，肺脏娇嫩，卫外能力差，皮肤腠理不致密，容易感受外邪。风寒、风热之邪由á皮毛或口鼻侵入人体，阻于肺络，使肺的宣功能失常，肺气不利ำ，津液凝聚为痰。脾气虚，运化能力差，生湿酿痰，上贮于肺。所以古代医家有脾ຆ为生痰之ใ源，肺为ฦ贮痰之器之说。二是外因：由于气候寒温骤变，邪ิ气乘๖虚而入，邪入肺经引动伏痰，致痰阻气道，气逆痰鸣而为哮喘。一般来讲，哮喘病的内因为伏痰，外因为外感，内因通过外因引症状。
2莲子羹：莲子、板栗肉、茨实，鸡蛋1个，盐少许。将莲子、板栗肉、茨实研磨成细末，每次取30克，放入碗中ณ加盐拌匀，打入鸡蛋，加清水少许，搅至起泡，入锅蒸成羹即可，空腹食用，每天1次，连服5至7๕天，以后每周1剂。可健脾益气、补肾固肾。
一般而言，治疗儿童夏季热以中ณ药疗效更为满意，一般多用竹叶石膏汤、王氏清暑益气汤、人参白虎汤等加减治疗。此外，可服用六一散、金银花露或金银花、杭菊花煎æ汤代茶饮，能消暑热，解烦渴。也可自制ๆ防暑清凉饮料，如三鲜饮：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各3๑0่克，加水煎煮约10分钟，再放入适量蜂蜜搅匀，冷却后代茶饮，有生津止渴、清热解毒的良效。也可用金银花、栀子、山楂各15克、甘草5克，水煎，凉后当茶饮，可清热、去火、消เ暑、爽身。中成药可用金梅清暑冲剂，每次12～13袋，1้天3次，开水冲服；或鸡苏散，每次6～9克，1天2次，布袋包煎服；久ื热气虚的孩子，可酌用补中ณ益气丸。对于暑伤肺胃证，可用生脉饮口服液每服5毫升，1้天3次。
第六步：揉龟尾穴。用食指搭在中指上用指腹不论方向揉。
到เ了夏天，由于气温高，病菌繁殖快，各种食物、水、饮品、物品很容易受到病菌的污染，再加上孩子肠道抵抗力弱，自我保健意识又差，吃了被病菌污染的食物，更容易患病。此外，受凉受热，过食冷饮，暴饮暴食都会造成孩子消化功能ม紊乱，患肠道疾病。
儿童咳嗽的基本治疗法是理肺、健脾、固肾。理肺包括宣肺、清肺、润肺、泻肺与温肺；健脾包括化湿、渗湿、燥湿与补脾；固肾包括温肾等。在治疗中先用理肺法则，若效果欠佳，再加健脾ຆ法，若已成哮喘时，可增入固肾法，三法协调辨证治疗。
家长还要注意，无论用哪种抗感冒药，对孩子来说剂量都不得过大，服用时间不应过久，一般以5～7๕天内为宜；在服药期间多喝开水，以利药物的吸收和排泄，减轻药物对儿童肝肾功能的损害。
红枣煲苍耳子：红枣6枚，苍耳子10克，清水适量同煲，取汁服，每日1次，7天为ฦ1疗程。
3不利ำ于正常声。
动脉ำ出血时，指压法虽然能迅达到止血或减少出血的效果，但仅仅是暂时性止血，必须ี尽快将患儿送到医院做进一步处理。
运动使人健康是大家都熟知的道理，但对于骨骼没有完全育好的孩子来说，一些活动是他们不宜过早和过量参加的。比如长跑，对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼，对关节处的骨骺育不利。另外，儿童长时间负荷运动，还有可能损伤其大脑机能。还有就是扳手腕，由á于儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易生扭伤。答疑录
水流问：
请问有没有止血的验方？
张医生答：
一切损伤止血生肌。用盐藏杨梅含核捣如泥，做成小块收存。凡遇破伤，以小块研末敷涂，效果很好。
止血生肌治刀斧伤。晚蚕蛾炒为末，敷涂ิ伤处。
松花：润心肺、益气、除风、止血。
紫檀：止血、止痛、疗淋、敷刀伤。
2为孩子充足的营养