1靶心率(1 / 1)

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再来是韩国泡菜味他们的消เ毒能力虽然没有咖哩重而强但也久ื久挥之不去。

当时解剖学的头几门课程女同学必须抗拒一种害怕的心理压力。

嗒嗒逼一声门应声而开。台湾的公寓现在大多配置电å梯但是我总是选择楼梯。

这后面再慢慢分析。但是若不是职业的机缘在现代的社会我们又何以有机会遇到令我们惊奇的生命在各个角落发光呢?

她是个生活鉴赏者无关物质而是态度。

我在手机屏幕上笔画着国字再挑选着对的字词连接整体句组。

我打下了基础他们在其上茁壮。我看见了未来他们的体力又比我超前。

果然还是天真的未受污染的社会新鲜ຒ人才明白简单的幽默。

【换她的右耳那只比较好】

台湾街道小巷的人情味是我走到世界各地都怀念的温情。

【黑啦嘿啦老了听不见比较幸福啦不知道卡快乐啦】

老板娘永远都在水果的摆放与削皮中忙碌对于植物般的老婆婆偶尔问候。

【走一走啊你还是要动一动啊】

我边对着她右耳说边比划着走路给老婆婆看。

她终于点头了。从此为了对抗她的记忆和听力我将其简化到以下公式。也就变成最简单的公式告知所有朋友。

靶心率就是170减去年龄的指数。例如我是50岁170-5๓0=120(次分)。

因此维持在1้20下分的心跳左ุ右是最好的有氧运动。我如果维持不超过上下10่%几乎到了六楼可以维持不喘不累。

还替换了全身的活络带氧量。

终于迅速地来到六楼飘香已经将原本饥肠辘辘的空腹滚动地犹如太鼓鸣击

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