采用第4类型自慰法的女人，偶尔也会运用一些物品夹在大腿中ณ间助兴——比如枕头或毛巾等：“一开始，我可能是受到外界刺๐激或自己้的性幻想的影响，勾起了性冲动，于是我便躺下来，把右手伸向两腿的交接处，以右手腕或前臂覆在阴唇和阴蒂上，还一直延伸到膝盖、小腿等处，让大腿的内侧夹紧右手臂。我的左手则用来保持平衡，或者玩弄奶头。在自慰的过程中，我会摆动臀部或骨盆来促进性兴奋。通常我也会用手爱抚阴唇、阴蒂、阴道等。”
采用第4类型自慰法的女人，偶尔也会运用一些物品夹在大腿中间助兴——比如枕头或毛巾等：“一开始，我可能ม是受到เ外界刺๐激或自己的性幻想的影响，勾起了性冲动，于是我便躺下来，把右手伸向两ä腿的交接处，以右手腕或前臂覆在阴唇和阴蒂上，还一直延伸到膝盖、小腿等处，让大腿的内侧夹紧右手臂。我的左ุ手则用来保持平衡，或者玩弄奶头。在自慰的过程中ณ，我会摆动臀部ຖ或骨盆来促进性兴奋。通常我也会用手爱抚阴唇、阴蒂、阴道等。”
有些女人虽然采用的是第二类型的自慰法，但是，她们赖以达到เ高潮的关键反而是来自身体的摆动，而非取决于手指对阴蒂的爱抚：“自慰的时候，我把脸朝下趴在床上，手?
有些女人虽然采用的是第二类型的自慰法，但是，她们赖以达到高潮的关键反而是来自身体的摆动，而非取决于手指对阴蒂的爱抚：“自慰的时候，我把脸朝下趴在床上，手?
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但有一些女人完全乐在其中：“年轻的时候，我从不自慰，但自从我学会自慰，顿时觉得自己拥有了力量，获得了解放。自慰帮助我了解到了历经性高潮的各个阶段中的生理变化。”
但有一些女人完全乐在其中：“年轻的时候，我从不自慰，但自从我学会自慰，顿时觉得自己拥有了力量，获得了解放。自慰帮助我了解到了历经性高潮的各个阶段中的生理变化。”
如果我们从这个前提出发来思考《海蒂性学报告：女人篇》在7๕0年代中ณ期的问世，那ว么我们至少注意到美国性文化的两个重要发展：第一，一反传统父权社会女人噤声的规范，《海ร蒂性学报告：女人篇》呈现了众多女人或激情、或怨愤、或反省、或渴求的多样声音，而且是直接针对最禁忌、最被压抑的性事话题发言，以坦然开放的话语来述说女人的经验。
如果我们从这个ฐ前提出发来思考《海ร蒂性学报告：女人篇》在7๕0年代中ณ期的问世，那么我们至少注意到美国性文化的两个重要发展：第一，一反传统父权社会女人噤声的规范，《海ร蒂性学报告：女人篇》呈现了众多女人或激情、或怨愤、或反省、或渴求的多样声音，而且是直接针ฤ对最禁忌、最被压抑的性事话题发言，以坦然开放的话语来述说女人的经验。
有时，女人会把注意力放在男人的高潮上，借此替代自己的高潮：“我想，是我太过于注意他的反应了，在我让他达到高潮之后，我就觉得好像自己也有了高潮似的。所以，到底我有没有高潮，就变得无关紧要了。”
“有时，我享受的是一种来自心灵上的高潮，看着我的性伴侣达到高潮，就让我心满意足了，而且这种高潮很能振奋人心。”
“我觉得，性交而无高潮，并没有什么关系，这只不过是因为我太过重视他所想要的快乐吧！”
“‘施比受更有福’，如果要我决定以哪一个人的高潮为主ว，我会选择满足我的丈夫，而不是我自己。”
有些女人认为ฦ，女人在性交时有没有高潮并不重要：“高潮的美妙让人乐不可支，而我至今都是靠自慰获得高潮。我想强调的是，除非自慰，否则我便没有高潮。因为在性交中，我根本不需要有高潮，一旦ຆ他的高潮来了，那ว才是性爱的最高点。”
“对我而言，高潮跟我平常例行的男ç女性交一点关系也没有。高潮在性交中并不重要的原因，在于我一向都靠自慰来获得高潮。”
“既ຂ然在性交中我从未享受过高潮，所以，我能在性交中享受的便是无高潮的男ç女阴道性交。”
“我可以随时随地靠自慰让自己达到高潮，所以，在性交中到เ底有没有高潮，对我并不重要。在性交中ณ，我期待的是性伴侣对我的爱抚与触摸。”
“我想，大家是过度高估高潮的重要性了。我一向靠自慰来获得高潮，但在性交中，无论我有没有高潮，那都不是重点。我只想从他身上得到一些温暖与亲密感。”
“如果我只想要高潮，我便会自慰。但是，要是对方แ出于关爱与热情，想让我达到高潮的话，那么เ，高潮在性交中就变得很重要了。”
“如果你深爱你的性伴侣，而且相互关心、彼此照ั顾，那么，即使在性交中没有高潮也无妨；就算我没有达到เ高潮，我还是会在情感上深获满足。”
把性交当做是一场女子高潮大竞赛，的确是相当狭隘而不具创意的做法。不过，大多数的女人在性交中无法享有高潮这一点上，似乎是相当无奈的。显然，女人在性交中，大多数人并没有享受过高潮或无法达到เ高潮，所以，只得无奈地说：无论有没有高潮，都不重要。如果要让女人的爱欲得以充分满足，就必须ี让高潮成为性关系中不可或缺的一环。
享受高潮的权利，已成为ฦ妇女争取权益的重要课题之ใ一。虽然没有高潮并无大碍，而强调与性伴侣分享他的高潮与快乐亦无不妥，但若总是只有男人才能在性交中ณ享受高潮，而女人却往往没有，这样的性关系模式便大有问题了。如果女性只是一心想让男伴尽快快乐地达到เ高潮，但自己้却反而很少在性交中享受高潮，这难道不正是一种片面服务男人的做法吗？此外，假使女性早已๐深谙如何让自己达到高潮之法，但却依然无法让自己从性交中ณ获得高潮，这岂不显示：女人根本无力去决定自己能否在与男人的性交中享有高潮。在这一点上，女人实在是无能为ฦ力的。
这岂不就是女人长久ื来所扮演的传统的角色——担任社会与家庭中的关照ั者、养育者，总是为了关照他人而活。这也反映了女人在人际与家庭关系上，一向得牺牲奉献的情形。女人总是得表现出一副善解人意的样子，而男ç人却负责做个ฐ生理机械论的专家，由他们来把性事搞定。在性交过程中，男人被预设成理当知道所有的状况：由他们提出性要求，接着，便由他们负责执行性交活动的流程。而女人呢？只要负责对他们所主ว导的性行为做出反应即可。但是，由á男人所主ว导的性交，并不能让女人达到高潮。甚至更糟的是，女人因为只能在性交中表现被动式的迎合行为，反而有损我们的自尊与自主意识。因此，现在正是时候了，让我们开始大声说出自己的身体需要，让我们的身体能ม为自己的性爱而快乐。
高潮各个阶段的感觉兴奋期女人在兴奋期的感觉如何呢？从受访者对兴奋的描写当中，我们发现：在这个ฐ阶段中的感官之乐่，几乎可以与高潮期的快乐่相媲美。没有任何一个ฐ人表示她讨厌兴奋期的感觉，几乎不曾有一字一句是在负面批评她们在兴奋期间的感受。她们通常会使用以下的形容词来描写她们的兴奋感：生气活现、温暖宜人、开心快乐、雀跃欢欣。此外，她们还想去触摸对方，也很渴望对方的触摸。
绝大多数的女人，她们的兴奋感都遍布全身；而有一些女人则强调是集中在生殖器上。当她们叙述跟别ี人性交的感觉时，最常用的形容词都在于表达当下的情绪：“我全身都开始变得很敏感（不必碰触就很有感觉），从我的肌肤、乳房、大腿、手、脖ๆ子等，好像我的身体在不停地扩张变大，很渴望能有温暖而撩人的触摸。”
“我感到全身一股慑人心魄的紧ู张感、一片巨เ痛、一种渴望——我的乳房开始紧绷，渴望能有人来爱抚。”
“我会有一种眩晕的感觉——温暖、美满，有一股濡湿感，全身精力充沛。”
“我的血压开始升高……我的全身各部ຖ位都变得敏感异常，如在天堂一般。”
“感觉很美满安乐，全身容光焕发，好像刚ธ从睡眠中苏醒过来。”
“那是一种被爱、被需要的感觉，让人欢欣鼓舞。”
“我的体态匀称，生气盎然，跃跃欲动，精神愈来愈高昂。”
“我变得很高亢——呼吸急促、脑袋失灵，好似进入梦境，声音从渺远之地传来，而时间则ท陷入延宕静止的状态。”
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“这是我跟对方相处得最美好的时候，很快乐่、很温暖。
“最好能永远兴奋下去——那准会叫人疯狂。”
“全身的感官都变得高亢起来，我开始注意起平常我不曾去留心过的身体反应。”
“我很喜欢将身体的性兴奋化为强烈的冲动。我开始意识到阴道里的感觉，召唤着对性交的渴望。”
“幸福感，爱恋，亲密。”
“我的身体觉得很自在，无拘无束，对我的性伴侣则ท备感亲切。我想用我的全身去爱抚他的身体，尽可能ม地享受肌肤之亲。”
“我全身的各部ຖ位都变得敏感起来，想寻求多方面做爱的接触——跟我自己以及我的性伴侣在两人的内在世界做交流，没有过去，亦无未来。”
“快乐、能量、激动、狂乐，像躺在发泡的奶油中。”
“像站在地震带的边缘。”
“我觉得很性感、刺激——还有一点儿邪门。”
“从身体里发出的电流，源源不绝地向我的阴蒂和阴道奔涌ไ而去——我想去碰触他的身体，把他拥入怀中，还想用我的全身去爱抚他。”
“全身变得异常敏捷，心灵健康，陶醉在感官的快乐่里。”
“我全身开始叽叽喳喳，扰嚷不休，每个部位都变得敏感而易冲动，特别是我的生殖器、乳房、脖子、胃、嘴唇以及耳朵。此外，我还有很美、很渴望、很棒的感觉。”
“我会变得非常情绪化，我的全身都想靠近我的性伴侣。无论怎样的爱抚，我都嫌不够，我想把自己整个投入他的身体中。”
“我全身都变得异常敏感，在阴部开始会有模糊的焦灼感，我的乳房、胃、阴道以及臀部，都很渴望被抚摸，这种感觉真的太棒了。”
“兴奋异常，全身失去控制，爱欲高涨，我还会做出一些平日不会做的事来。我的身体变得异常敏感，即使是轻微的碰触，在我身体的各部ຖ位都会引发无比的快感。”
“我会失去控制，做事情全凭冲动——全身觉得颤抖虚弱，同时又觉得紧ู绷而异常敏感——这是一种无比美好的感觉，我不知该如何形容。”
“好像脱离了自己้的肉身，也从自己的心灵中ณ出走，对平日很在意的事物，反而变得漠不关心。”
“有时毋需触摸，我的全身就变得兴奋起来——就像一种甜美的紧ู张感，如梦似幻，很想去触摸别人，也想被触摸。随着触摸彼此，这种兴奋感便愈发高涨，阴道里会出现痛感，皮肤底下的神经都一根根地竖了起来。假使我在这时太过兴奋，到เ最后甚至会觉得全身痛楚难耐。”
“那是一股持久ื的活力，好似刹那ว间的永恒。通过舔舐他的身体，与他进行深刻而强烈的沟通。”
“那ว是一种掺杂着肉欲的、优雅的以及感官的快乐่。”
“一种奇怪的感觉，似乎是另一个ฐ自我，从我平日赖以安身立命之处，漂流而去。”
“全身感到เ一股迸发的热度，浓稠不化，而且不断地扩张中，感觉甜美。”
“我全身都像着了火似的。”
女人喜欢延长兴奋期吗？或者只是喜欢性兴奋而已
很多女人