《黄帝内经素问·热论》：“少阳主ว骨。”少阳主人的生之性，而少阳又主ว胆，所以，胆主人体内生生不已的气机。所以，胆不仅主人的意志力、主观能动性，而且还是良性的、能动的。
《黄帝内经素问·热论》：“少阳主ว骨。”少阳主人的生之ใ性，而少阳又主胆，所以，胆主人体内生生不已的气机。所以，胆不仅主人的意志力、主观能动性，而且还是良性的、能动的。
《黄帝内经灵枢·通天》：“阴阳和平之人，居处安静，无为惧惧，无为欣欣，婉然从物，或与不争，与时变化，尊则谦谦，谭而不治，是谓至治。”（大意参见《中医文化随笔2o·望诊》）。
《黄帝内经灵枢·通天》：“阴阳和平之人，居处安静，无为惧惧，无为ฦ欣欣，婉然从物，或与不争，与时变化，尊则谦谦，谭而不治，是谓至治。”（大意参见《中ณ医文化随笔2o·望诊》）。
对于身体虚弱的人如何补养呢？《黄帝内经素问·阴阳应象大论》：“形不足者，温之以气；精不足者，补之ใ以味。”大意是说，由于中气（脾脏ู之ใ气）虚弱而产生的形体虚弱，应该用温气药补养中气，因为ฦ脾能健运，营养增加，使肌肉形体逐渐丰满。人体的精髓亏虚，应当补之以厚味，使其逐渐充实。厚味一般指富于营养的动植物食品，也指熟ງ地、肉苁蓉、鹿角胶等味厚的药物。
对于身体虚弱的人如何补养呢？《黄帝ຓ内经素า问·阴阳应象大论》：“形不足者，温之ใ以气；精不足者，补之以味。”大意是说，由于中ณ气（脾脏之ใ气）虚弱而产生的形体虚弱，应该用温气药补养中ณ气，因为脾能健运，营养增加，使肌肉形体逐渐丰ถ满。人体的精髓亏虚，应当补之以厚味，使其逐渐充实。厚味一般指富于营养的动植物食品，也指熟地、肉苁蓉、鹿角胶等味厚的药物。
关于养成良好的生活习惯的问题，中医也有相应的论述。《黄帝内经素问·上古天真论》：“饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能ม形与神俱……”这些都讲解了如何养成良好的生活习惯的内容。（参见《中ณ医文化随笔·人论》）
关于养成良好的生活习惯的问题，中ณ医也有相应的论述。《黄帝ຓ内经素า问·上古天真论》：“饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能ม形与神俱……”这些都讲解了如何养成良好的生活习惯的内容。（参见《中医文化随笔·人论》）
另外，由á于“形数惊恐”会导致“经络不通，病生于不仁”，所以作为医生，一定在按摩治疗这类疾病的同时还要注意引导病人要学会稳定情绪、乐观豁达，不要思虑过度，也注意不要因为ฦ过于执著名利而过劳。只要“恬惔虚无”，才能“真气从之ใ”，才能真正促使气血经络和畅。
另外，由á于“形数惊恐”会导致“经络不通，病生于不仁”，所以作为ฦ医生，一定在按摩治疗这类疾病的同时还要注意引导病人要学会稳定情绪、乐观豁达，不要思虑过度，也注意不要因为过于执著名利ำ而过劳。只要“恬惔虚无”，才能“真气从之ใ”，才能真正促使气血经络和畅ม。
“百病生于气。”“怒则ท气上，喜则气缓，悲则气消，恐则ท气下，寒则气收，炅则ท气泄，惊则ท气乱，劳则ท气耗，思则ท气结。”由á于肺是身体气的根本，所以，通过“德清用固”和“气洁性刚”很好地养肺，能够帮助调节体内的气机，从而帮助预防和治疗疾病，有益于身体的康复。
“百病生于气。”“怒则气上，喜则气缓，悲则ท气消，恐则气下，寒则ท气收，炅则ท气泄，惊则ท气乱ກ，劳则ท气耗，思则气结。”由á于肺是身体气的根本，所以，通过“德清用固”和“气洁性刚ธ”很好地养肺，能够帮助调节体内的气机，从而帮助预ไ防和治疗疾病，有益于身体的康复。
关于养脾，我们可以注意以下几个ฐ方แ面的问题。
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2oo6年11月1้o日于北京