5）在饮食上尽量少吃荤。当然不是每个人有条件吃全素的。但每天至少可以做到一顿吃素า。比如早ຉ餐，就可以做到而且很容易做到。因为早餐很少有应酬，很少有聚会，而且早餐很少有公司提供的，早餐完全可以自己้决定吃什么。早上可以喝豆浆吃油条，或者豆浆面包，或豆浆燕麦粥或者素面条，或者馒头咸菜粥，豆腐脑等等。每周可以规划ฐ几天吃素。我现在也就是周末才偶尔吃点肉，但我每天每天早餐肯定素食。还有就是放生。能放生就放生，没机会放生就护生，培养爱心和慈悲心。
5๓）在饮食上尽量少吃荤。当然不是每个人有条件吃全素า的。但每天至少可以做到一顿吃素。比如早餐，就可以做到เ而且很容易做到。因为ฦ早餐很少有应酬，很少有聚会，而且早餐很少有公司提供的，早餐完全可以自己决定吃什么เ。早上可以喝豆浆吃油条，或者豆浆面包，或豆浆燕麦粥或者素面条，或者馒头咸菜粥，豆腐脑等等。每周可以规划几天吃素。我现在也就是周末才偶尔吃点肉，但我每天每天早餐肯定素食。还有就是放生。能放生就放生，没机会放生就护生，培养爱心和慈悲心。
感谢网友的来信，《走向和谐之ใ门》谈不上功德无量，您的用词太高远了，本书《身体和谐》主ว要是针对青少年的，您看了，用您的事业现身说法，这才是功德无量，而且您的言语中透露出深信因果的缘由，是我佩服的；关于青少年不守身的问题，很多家长不以为是，我们上课时，常常看到许多青年那眼神、那ว颓๙废、那猥琐的样子，一看就知道精气神已๐经消失殆尽了，心痛啊；从面相上来看，许多人的人中部位（一道小沟沟）已经不复存在了，任督二脉搭接已经十分困难，何来精气神！君不见许多高校四周就是什么钟点房，小时房，有需求就有市场，我们的青少年真是要十分警惕啊……
感谢网友的来信，《走向和谐之门》谈不上功德无量，您的用词太高远了，本书《身体和谐》主要是针对青少年的，您看了，用您的事业现身说法，这才是功德无量，而且您的言语中透露出深信因果的缘由，是我佩服的；关于青少年不守身的问题，很多家长不以为是，我们上课时，常常看到许多青年那ว眼神、那颓废、那猥琐的样子，一看就知道精气神已经消失殆尽了，心痛啊；从面相上来看，许多人的人中部位（一道小沟沟）已经不复存在了，任督二脉搭接已๐经十分困难，何来精气神！君不见许多高校四周就是什么เ钟点房，小时房，有需求就有市场，我们的青少年真是要十分警惕啊……
网友[钊ฦ颖o9o6]表于：2oo9－o6－13o8:๘o5
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第七章亲子和谐
第七章亲子和谐
解说：《弟子规》这本书，是依据至圣先师孔子的教诲而编成的生活规范。先在日常生活中，要做到孝顺ิ父母，友爱兄弟姊妹。其次在一切日常生活言语行为中ณ要小心谨慎，要讲信用。《弟子规》中的“弟子”所指的就是学生；再广泛来讲，“弟子”可以说是每一个人。人“活到老，学到老”，可以说一辈子都在学习。既然都在学习，理所当然就是学生。我们每一个人都是圣贤人的学生。“规”就是规范、道理，做人应尽的道理，做人应尽的规范。我们从这三个字，就可以了解这本书的用意就是：教我们如何做一个善良的人、做一个孝顺父母的人、做一个有礼貌的人。和大众相处时要平等博爱，并且亲近有仁德的人，向他学习，以上这些事是学习的根本，非做不可的事。如果做了之后还有多余的时间精力，就应该好好地学习“六艺”等其他有益的学问。因此教育的基本目标主ว要是把青少年培养成孝敬父母、友爱兄弟、谦逊待人、讲究信用、团结他人而又向往高尚品德的人。