雨后清晨，空气清新า怡人，朝阳初升，阳光如碎金般洒落大地，草叶上，花瓣间，凝结着一棵棵晶莹露珠，圆润剔透，清风吹过，心旷神怡！
一群孩子在古族部ຖ落中一片场地上，迎着朝阳而立，两ä腿同肩宽，双手抬至胸前，腰身挺直，目视朝霞，呼吸吐纳清气。
一个ฐ肌体强健如虎豹的壮汉，身穿虎皮衣，皮肤呈古铜色，黑发披肩，炯炯有神的眼眸扫过每一个孩童，认真的指点着他们。
“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。这是吐息的基本法诀，所谓，练武不练功，到老一场空，从小打下坚实的功底尤为重要，这关系到日后成就”壮汉站在前方，严肃的告诫，而后又问道：“都记住了吗？”
“记住了！”孩童们，异口同声应答。
火红太阳，霞光万丈，普照大地万物，天空万里无云，晴空万里，场地边绿树成荫，微风吹过，柳树叶片摇曳。
“嗒嗒！”
一个瘦弱的少年，从远处气喘吁吁的跑来，他的头发蓬松，皱皱的兽皮衣，裤子更是穿反了，鞋子也没有穿好，明显还没有洗漱，便急促而来。
少年跑到壮汉跟前，低着头，气喘吁吁的说道：“对不起！老师，我来晚了。”
“你浪费的是自己的时间，何必跟我说对不起，一个人不自强，谁也帮不了他的，归队！”壮汉皱着眉头，怒喝道。
少年正是古岩，他昨天由于超负荷锻炼，再加上睡得晚，等他醒来朝霞已升起，他便急匆匆的跑来。
“是！老师。”古岩，没有辩解什么，低着头向队伍走去。
“不要跟你站在一起，你这人很无趣！”队伍第一排，一个肉嘟嘟的小女孩，梳着两个朝天小辫子，撅着小嘴道。
“我可不跟废物站在一起。”一个少年，傲慢道。“见到你就厌烦！走开！”一个孩童斜睨，厌恶道
古岩，还没靠近，这些人便厌恶的说道。“小岩，到我这来！”队伍后面，鼻涕娃，一脸纯真笑容，道。
古岩顿时真心一笑，走过去与鼻涕娃并排站立。其实古岩的父亲，古啸天，告诫过他不要与鼻涕娃一块玩，说鼻涕๓娃资质愚笨，好逸恶劳，这辈子难以成大事，跟鼻涕娃在一起，只会把古岩带坏了。
但是除了鼻涕娃，古岩是没有一个朋友的，其他的孩童都排斥ม他，认为他呆头呆脑，实力又弱爆了，他与鼻涕娃都被别人排斥，有点同病相怜的感觉，于是他俩成为ฦ好朋友。
中年壮汉，龙行虎步，穿梭于队伍中，不时指点校正孩子们的姿势。
“朝霞初升，浊气消散，紫气东来，精气升腾，此时迎霞而立，呼吸精气，有莫大好处，可充盈人体血气。”中年汉子，龙行虎步，来回穿梭
朝阳火红，如一个巨大的磨盘，散发亿万霞光，滋润大地万物，场地上，迎霞而立的一群孩子，汗流浃背，汗水顺ิ着脸颊滑落，地面上湿了一小片。
“噗通！”
与古岩并齐而立的鼻涕๓娃，最先坚持不住了，一屁股墩，瘫软在地上，他看到别人仍然在咬牙坚持，他是第一个坚持不住的，脸颊๐火辣辣的，感觉很是不好意思！
鼻涕娃ใ，抹了一把鼻涕，揉了揉酸痛的双腿，一瘸一拐的到场地边缘的柳树下，乘๖凉休息去了。
此刻，古岩双腿打颤，肩膀酸痛，眼前发黑，身躯摇曳，所站的姿势也不那么标准了，他已๐经到了身体极限了。
他看到前面的孩童们，站的姿势依然是那ว么的标准，那ว么稳健，就是比他小一岁的女娃，也比他强不少。
古岩暗暗告诫自己，你资质庸凡，唯有比别人付出更多，方能在苍莽荒山中有活命的本钱，一定要坚持住！
“古岩站好了，你这个样子，是在站桩吗？”中年壮汉，严厉的喝道。
古岩立刻惊恐失色！努力的腰身下蹲，双手抬高一点，这样一来，古岩感觉更加难受了，憋得满脸通红。
“噗通！”
一个粉嘟็嘟的小女孩，一屁股墩，瘫软在地上，那小女孩比古岩还要小一岁，她坐在地上，黑宝石般大眼睛，睫毛忽闪，看看正在坚持的人们，一时不知所措，顿时哇哇哭了。
“小花，不哭！你已经很棒了，你看那鼻涕娃，他还不如你那。”中年壮汉，抱起小女孩，哄说道。
不一会！粉嘟嘟的小女孩，止住啼哭，欢快的跑到一边玩去了。
此刻，古岩脸色苍白，双腿巨颤，肩膀酸痛，眼前发黑，身躯摇摇欲坠，这是没有打通浑身血脉的表现，再继续下去，非但不能健身，反而会伤身。
古岩内心里，做着思想斗争，他的负面情绪，让他放弃吧！歇会吧！他的前面不是有个小女孩也坚持不住了吗！下次努力就行了，并且再练下去会损伤身体的。
不行！一定要坚持住，此刻不努力，日后谁也帮不了你，更是难以在这苍莽荒山中立足，古岩咬牙坚持。
“噗通！”
古岩最终还是没能坚持住，一屁股墩瘫软在了地上，他的小脸红扑扑，急促喘着粗气，浑身肌肉此刻猛然放松，一股酥麻的感觉充斥ม全身，很是舒服。
古奇抬头一看，别人仍然在坚持，特别是有几个ฐ比他还小的孩子，仍然在坚持，而他是第三个坚持不住的，他不由得一阵沮丧！
“哼！废物！”前面的一个ฐ孩子，一边站着桩，鄙夷的小声说道。
古岩从小就很老实，没有脾气，即使如此仍然气的恼羞成怒，紧紧的攥着拳头，脖颈的青筋直跳，气的他小脸涨的通红，但是他确实不如别人强，一时不知该怎么回击。
“吆！生气了，难道我说的不对吗？”前面的那个ฐ孩子，讽刺๐道。
古岩，深吸一口气，强行压下胸中怒火，低着头向荒地边的柳树下走去，他心里暗暗告诫自己้，一定要尽快打通筋脉，让他们看看，自己不是废物。
“小岩，过来，这边坐。”鼻涕娃ใ，热情的招呼古岩过去。
“嗯！好的！”古岩，答应一声！过去了。
烈日炎炎，天空蔚蓝，晴空万里，偶有微风拂过，碧绿树叶摇曳。“噗通！”
不时有坚持不住的孩子，一屁股坐在地上，小脸通红，大口的喘气，即使正在努力坚持的孩子，也是身躯摇曳，姿势不再那么เ稳健。
这一刻！已经不是有毅力就可以坚持下来的了，现在仍然在坚持的孩子，无一不是已然打通体内一段血脉，如过连一小截血脉ำ都没能ม打通，坚持这么时间，会损害身体的。
没过多久，仍在坚持的孩子，终于坚持不住了，成片的纷纷瘫软在了地上，场中只剩下两个相对比较健壮的孩子，在比拼坚持。
“大壮，坚持住，加油！”
“黑土，加油！这次一定要胜过他。”
孩子们，很是天真可爱！围着那些仍然在努力坚持的孩子，喊着口号，给他们加油助威，鼓励他们坚持住。
孩子们激情高昂，这让另一片场地中，盘坐在一块块巨石上正在吞吐天地精气的老人，睁开眸子，也都望了过来，露出慈祥的笑容。
就是那些身材高大魁梧，光着膀子，肌体隆健的成年汉子，也都望了过来，带着笑意。
他们是部落中最强壮的人，是外出狩猎队伍的最重要的力量，他们也都在锻体。
有的盘坐在巨石上，正在打磨一柄通透的骨棒；有的正在擦拭弓箭，保养弓弦；有的手持一柄青石阔剑，挥舞的风声如雷。
荒山间，危机四伏，生存环境极其恶劣，多有凶禽猛兽毒虫，为ฦ了生存，为了宝贵的食物，唯有强壮己身，刻苦锻炼，勤加练习，这是部落中每一个人自幼就养成的习惯。
“快看，俺家大壮才九岁，就能站这么เ长时间，真给俺长脸，不愧是俺的种，都快赶上当年的我了。”大壮他父亲自豪。