第十七章训练就如死(1 / 1)

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家里已经准备好了丰盛的早餐,帅๩霸天和吴彤都在家里等着呢。见帅๩翰和肖煌回来了,帅霸天赶紧迎出去,出门一看,自己儿子的一身,跟被大雨淋过似的,浑身上下全湿透了,脸上的汗渍已๐经风干,留下一层白sè的粉末。把帅霸天乐่得,手舞足蹈,站在原地,比划来比划去,都不知道自己的手往哪儿放了。还是吴彤出来,说:“赶紧把肖煌让进去啊?”帅霸天才恍然,赶紧往里让,边让边拍着帅๩翰的肩膀,点头赞许。帅霸天有些激动,甚至要流泪了。这是第一次,他第一次见自己的儿子会去运动、会流汗,甚至如此挥汗如雨。帅霸天虽然没上过几天学,但是非常喜欢运动,尤其喜欢篮球。而对自己的儿子,帅๩霸天明白,运动是第一步,是走出内心yin霾的开始。帅翰看着帅霸天的表情,心里有那么一丝温馨,虽然不是亲爸爸,但也不错。把肖煌让到餐厅坐下,帅翰也跟着坐下,不顾妈妈吴彤催促他洗澡的唠叨,拿起碗筷,吃起来。到人界以来,帅翰第一次感觉到饿,而且是前胸贴后背的饿!肖煌也饿了,做到饭桌旁้,一点儿没客气,拿起筷子就开始吃。帅๩翰的妈妈吴彤做菜确实有一套,做的鸡蛋饼,炸的肉丸子,一份蔬菜汤,一人一碗鸡蛋羹,都特别好吃。肖煌这下过瘾了,耍开腮帮子就吃上了。帅霸天看着跟并排坐着的帅翰和肖煌ä,非常高兴,就这么两ä个人,还前๩前后后招呼着,自己都顾ุ不上吃。很快,肖煌划ฐ拉饱了,抹了一把嘴角的油,说了句,“叔叔、阿姨,我吃饱了,先走了。”说完,转身就往门外走了,把帅霸天弄一愣,然后赶紧ู就追出去送,也拽上帅翰,到了门口,帅๩霸天说道,“没事儿过来玩啊。”肖煌ä没有回头,冷声说了句,“恩,有事儿就过来。”帅๩霸天咧咧嘴,呵呵笑着。看着肖煌的背影,心里寻思,这孩子怎么这么เ冷,比自己的儿子还要冷,好像也更加内向。回头对帅๩翰说,“儿啊,你朋友没什么เ事儿吧?”帅翰笑笑说,“没事儿,挺好的!哈哈……”帅๩霸天一个ฐ大回环,一把搂住帅翰的脖子,自己个ฐ头又不够高,就好像挂在帅翰的脖ๆ子上似的,乐呵呵地往屋里走,说着,“哎呀我的大儿子,越来越出息了,哈哈!都有这么เ好的朋友了!行,真行!”帅翰每天早ຉ上起来减肥,白天除了上课就是篮球队的集训,晚上和肖煌一起加练一些投篮上篮什么的。整整十天过去,帅翰就跟往下剥ຓ皮一样,一天去掉一层,一天去掉一层,眼见着就瘦下去了!肖煌ä都觉得惊奇,自己้那么努力,也没有这样的效果。其实肖煌哪知道,帅翰的身体机能ม怎么可能跟普通的人类一样呢。当然,帅๩翰自己้也不知道,也没意识到เ自己้瘦了,还是每天傻乎乎地,让怎么เ训练就怎么เ训练。第十一天的早上,减肥训练前๩,肖煌举ะ着鞭子,对帅翰喊道,“十天一个ฐ阶段过去,今天开始第二阶段,需要加量,慢跑15๓圈,加冲刺跑5圈,俯卧撑100่个,蛙跳3๑圈,蹲起100个,引体向上20个ฐ!”“啊——?”肖煌把鞭子耍起来,吼道,“开始!”鞭子还没落下,帅翰已经冲出去了。不过这一套坚持下来,让帅翰自己也觉得很意外,并没有想象中那么累,也๣没有预想中那么เ困难。肖煌虽然表面上没有什么反应,但是心里是惊奇不已,这是肖煌整整坚持半年之后的水平,是辛苦训练了半年之后,才达到这样的标准,而帅翰,就用了仅仅十天。太不可思议了!更不可思议的事儿还不只这一件。积极的减肥当然带来更好的状态,帅๩翰白天的训练已经不是倒第一了,而且几乎每天都在进步,队友也都现了这件奇怪的事儿。帅翰的减肥效果,更是在篮球部被命名为ฦ“神๰奇”。短短十多天的时间,帅翰几乎ๆ跟换了个ฐ人一样,皮肤还是白的,但已经近乎看不到肥肉,虽然暂时还看不到เ棱角分明的肌肉块,但浑身上下的皮肤紧绷,只要稍微力,硕大的肌肉块就能显现出来,好像利ำ用这十多天时间把原来的脂肪都转化为ฦ了肌肉,身体变得非常结实。体重下来,肌肉含量上去了,自然各项测试都变好了,最明显的,就是帅๩翰的跑跳能力大幅提升了,也是正常,原来的起点就比较低。最主要的是,帅翰每天一次的灵光一现,变成每天两次甚至是几次的灵光闪现,时间都很短,也就是十秒左右,但多次出现自然就不一样了。比如正训练呢,说不上什么时候,帅翰猛然从罚球线内一步飞起来,抡起右臂,就是一记重扣。或者在三分内一步,一个ฐ后撤步高难度的后仰跳投,动作非常标准、舒展。或者干脆ะ在三分线外一步,随便张手一扔,就一个ฐ空心入网。刚ธ开始队友都很诧异,这到底是怎么回事,但几次之后就见怪不怪了。因为,除了那ว灵光一现,帅翰的其余表现……都太一般了!多次之后,大家便总结出来一条不算规律的规律——谁过年不吃一顿饺子!……蒙的!又过了十天,这十天过去,离三十天的月终考核淘汰就剩三天了。不过,帅翰,已然脱胎换骨。各项测评在15人当中ณ都属前几名,除了篮球的基本投篮技能还没有大的长进。肖煌也๣不差,经过这段时间跟帅翰的一起练习,状态也๣非常好。但,对肖煌ä来说,最难过的就是投篮,连突破之后的挑篮肖煌ä都上不进。作为一个控球后卫来说,没有攻击能力,这是一块硬伤,实在是说不过去。考核的前๩一天晚上,肖煌出校门的时候正好遇到路程,路程拍着他的肩膀,很真诚地说,“我知道你喜欢篮球,论对篮球的热情,恐怕这个城市甚至这个国家都没谁能比得过你。不过……你真的不适合打篮球……但也别ี气馁,保持这份喜欢的心情就好,明天好运吧!”肖煌ä知道路程是好心,说的也是心里话,真诚的话,但听了这些话,实在是让人心里难受。憋了好半天,对着路程的背影喊道,“谢谢!不过,我会让你知道你说错了!”“希望!加油吧!”路程没有回头,停顿了一会儿,还是说了句鼓励的话。;

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