念南星笑道：“辰儿，还没让爷爷失望过。哈哈，爷爷，有你很自豪，那ว些老不死的朋友知道我有你这样的孙子，肯定嫉妒死，哈哈。”可能想到เ那ว些朋友知道念北辰是他孙子后的表情，不由的哈哈大笑。从有了念北辰自己心情越来越好啊！
《洗髓经》神级武学
他享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到เ身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。
爷爷的声音传来：“现在只是用文火，水稍微温热慢慢适应，火会慢慢加大，以后可就没怎么เ舒服了。等到了武火的时候你要是忍不住，我可以把你点晕倒让你没感觉，不过这样的话就错过一次锻炼精神的机会。”念北辰认真道：“爷爷，我可以的，不用点晕我。”
老人走到เ小乞丐，看着小乞丐微笑着道：“小孩儿，叫什么名字？”小乞丐小声道：“我没有名字。”
江湖，有人说：有人的地方แ就有江湖，有江湖就有纷争。江湖是一个永远都不能ม平静的地方，它包容了名利、权势、金钱、美女等等。无数的人被**所引，勾心斗角、阴谋陷害、散尽天良，甚至插朋友兄弟两ä刀，悲乎！天地不仁，以万物为诌狗。天道不公，唯有破天
念北辰心中默想开启，马上感觉变了，虽然衣服还是没变，但他已๐经感觉站着都有点吃力，动根指头也要发全力，额头流出了汗。
看念北辰已经开启了。念南星开始道：“下面开始教你剑的基本动作，注意看了，我边讲解边做给你看。”
“弓步直刺：立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖，臂与剑呈一直线。这里最难达到的是“力达剑尖”它要求练习者将腿、腰、腹之力加上上肢力量，通过手掌向前贯注到เ剑尖上。基本功可以通过加强练习来弥补；用力不协调多指用的是僵力，不是顺ิ力、活力。多做灵活性练习及弓步冲拳之ใ类的练习，体会用力顺序和用力方แ法，做到力达剑尖。”
“弓步平抹”平抹剑，由前向左(右)弧形抽回为ฦ抹，高度在胸腹之ใ间，力达剑身。在套路中对这个ฐ动作的是“由á后向前平抹”在进行“弓步平抹”的动作练习时，首先，弓步要做标准，抹剑时手臂持剑动内力向前平抹，手臂尽量向前伸展，至不能ม再伸时，做一个很小的向左弧形回抽的动作。领会了“弓步平抹”的实际意义，又做出“向左ุ弧形抽回为ฦ抹”的动作。
“虚步架剑”架剑不是难点，难点是上一个动结束后，接“虚步架剑”时中间有一个ฐ“绞剑”的过渡动作。做绞剑时“剑尖向左(เ右)小立圆绕环为ฦ绞，力达剑身前部，肘微屈”绞剑的攻击部位之一是对手的手腕及其所持器械，并将其器械打掉，或绞断器械，或绞断ษ手腕。要做到เ这些，就必须ี以腕为ฦ轴，把力发在剑身前半部ຖ，才能ม使剑尖小立圆绕环，形成绞剑。
“带剑前点”这个动作里的“带剑”与“前点”均是难点。“带剑”是：平剑或立剑由前向侧后或侧后上方抽回为ฦ带，力达剑身。做这个动作时，只需把手腕放松，略松开无名指和小指，伸直手臂就行了。“点剑”立剑，提腕，使剑尖猛向前下为点，力达剑尖，臂伸直。点剑的难点是“提腕”只有提腕，才能使剑尖下点，力达剑尖。何谓“提腕”就是手腕猛向上顶ะ。做到了提腕，难点就不成难点了。
回身平崩：“崩剑”是：立剑，沉腕使剑尖猛向上为崩，力达剑尖。而在套路里却是“平剑”、“平崩”还要做到力达剑尖，实在不易。解决这个难点，手腕是关键。练习时，要以肘为ฦ轴，小臂发力，手腕猛向外甩，才能使剑尖猛地向右平崩。
“右截腕”这个ฐ“截”与“截剑”不一样“截剑”是一种剑法“截腕”是一种攻击对方的方法，是用剑下刃向上截(圈)住对方แ下劈之器械或手腕，并且将其控制。有点类似绞剑，但又不同于绞剑，绞剑是画数个ฐ小立圆，截腕是小臂发力，用剑下刃画一个ฐ小立圆，就将对方แ控制ๆ，难度比较大。绞剑不翻手腕，这个动作要求翻手腕，又稍微减少了一些难度。
“挂剑直刺”因为ฦ这个ฐ“挂剑”是转身抡挂剑，所以要求身械必须协调，动作圆活自如，剑体贴身挂立圆。练习者开始练习时达不到เ要求，主要是剑不贴身，有恐惧心理，怕剑尖扎着自己้，所以剑就走不了立圆，动作就做不到连贯圆活。针对这种情况，练习者可以先进行原地不转身的抡挂剑，再练习上步不转身的抡挂剑练习，待动作熟ງ练以后，再进行转身的抡挂剑练习。需要注意的是抡挂剑结束后的刺๐剑动作，要和上步配合一致，步到เ、剑到、眼到动作才完整正确。
“提膝下截”这个动作的难点是下截剑必须ี画圆形弧，同时提膝完成防守动作。在这个动作里提膝是防守，下截是反击，并使力达到剑身的前半部ຖ，用以截击对方攻来之ใ器械或腿。做这个动作的诀窍是：以肩为轴，在剑截至侧下方时提膝，同时手腕突然固定，使剑速嗄然而止，剑尖和手臂最后保持一条直线。这样就完成了“提膝下截”的动作。
“跃步上挑”这个动作的练习难点在于双臂在体前相向画ฑ弧的同时，左脚向右侧上步；然后右脚向左侧跃步，同时完成上挑剑的动作，最后