酒足饭饱我们就回到了宿舍，把门关好，我让马天乐和丁国祥两人到เ门口看门，任何人不能进来打扰。我告诉他们其中的严重性，得到了他们两ä人的保证。
酒足饭饱我们就回到了宿舍，把门关好，我让马天乐和丁国祥两人到เ门口看门，任何人不能进来打扰。我告诉他们其中的严重性，得到了他们两ä人的保证。
我这才现没有魔法证，因为我一直忙于修炼或是陪着慕容香，忘记去考魔法证件。
我这才现没有魔法证，因为ฦ我一直忙于修炼或是陪着慕容香，忘记去考魔法证件。
“别哭了，我不是没事吗。好好的脸蛋都哭成小花猫了”。我说道。
“别ี哭了，我不是没事吗。好好的脸蛋都哭成小花猫了”。我说道。
“你放心吧，艳姐姐，我不会忘记的，到时候我会请你们两个人的”我道。
“你放心吧，艳姐姐，我不会忘记的，到时候我会请你们两个人的”我道。
慕容香看着南宫艳吃惊的样子，心里比吃蜜还要甜。随口说道：“云弟弟还是魔武双修呢，剑法更是厉害，他还教了我一套呢，到เ时候我给你看看。”
慕容香看着南宫艳吃惊的样子，心里比吃蜜还要甜。随口说道：“云弟弟还是魔武双修呢，剑法更是厉害，他还教了我一套呢，到เ时候我给你看看。”
“恩，知道了，真罗说，我去了，等我”慕容香说。她对着我甜甜一笑，就跑了出去。
“恩，知道了，真罗说，我去了，等我”慕容香说。她对着我甜甜一笑，就跑了出去。
呵呵！少爷，是什么样子你见了不就知道了吗？听说是一个美女！
呵呵！少爷，是什么样子你见了不就知道了吗？听说是一个ฐ美女！
哎！有点累了，我就盘腿而坐。没事干，练练内功吧。内功修炼也就是练的中华真气。中华真气：真法用鼻呼鼻吸的自然呼吸法。自然呼吸也就是不人为地控制呼吸节律，顺ิ其自然。关键是在呼气时意念想到心窝这个地方，吸气就不管了，即不是呼气、吸气都一定要注意心窝部。练气功、练真法开始时往往杂念都较多，未能静下来，因此呼气时也就不那么เ容易守得住心窝部，不容易次次呼气都有注意及到心窝部ຖ。可以采用数息法来帮助，即每呼气一次，数一个ฐ数，从一数到十，回头再从一开始数。这样比较容易到心窝部去，这也是诱导入静的一个办法。强调注意呼气，有的人反而感到呼吸不自然了，甚至感到憋气。这是因为他不仅是注意呼气，而且是有意识地延长呼气，不是该吸气就顺其自然地吸气。有意识地延长呼气或延长吸气，都可以造成憋气的感觉，这也是应该提醒注意避免的。真正理解做到顺其自然呼吸了，就绝不会有憋气的现象。所以练功时要心平气和，不然容易走火入魔。丹田趋：就是呼气时意念心窝部的温热感一步一步向丹田下。因为真气在体内运行的规律是呼气时真气向下向外运行，吸气时真气向上向内运动的。这一步的目的就是将心窝部集聚的真气沿中线任脉ำ下达丹田à，以打通任脉。要做到“调息凝神守丹田”。真气可以使人“脱胎换骨”。
哎！有点累็了，我就盘腿而坐。没事干，练练内功吧。内功修炼也就是练的中华真气。中华真气：真法用鼻呼鼻吸的自然呼吸法。自然呼吸也就是不人为地控制呼吸节律，顺ิ其自然。关键是在呼气时意念想到心窝这个ฐ地方，吸气就不管了，即不是呼气、吸气都一定要注意心窝部ຖ。练气功、练真法开始时往往杂念都较多，未能静下来，因此呼气时也就不那么容易守得住心窝部，不容易次次呼气都有注意及到心窝部。可以采用数息法来帮助，即每呼气一次，数一个数，从一数到เ十，回头再从一开始数。这样比较容易到心窝部去，这也是诱导入静的一个ฐ办法。强调注意呼气，有的人反而感到呼吸不自然了，甚至感到憋气。这是因为ฦ他不仅是注意呼气，而且是有意识地延长呼气，不是该吸气就顺ิ其自然地吸气。有意识地延长呼气或延长吸气，都可以造成憋气的感觉，这也是应该提醒注意避免的。真正理解做到顺其自然呼吸了，就绝不会有憋气的现象。所以练功时要心平气和，不然容易走火入魔。丹ล田趋：就是呼气时意念心窝部ຖ的温热感一步一步向丹田下。因为ฦ真气在体内运行的规律是呼气时真气向下向外运行，吸气时真气向上向内运动的。这一步的目的就是将心窝部集聚的真气沿中ณ线任脉下达丹田，以打通任脉。要做到“调息凝神守丹田à”。真气可以使人“脱胎换骨”。
“哦！慕容兄请！”上官清客气地说道。
“哦！慕容兄请！”上官清客气地说道。
这时也下课了，我对着丽安娜说道：“丽安娜导师！中午我们一起吃饭去吧！”
“哈哈！小家伙！你就不怕慕容小丫ฑ头吃醋吗？你还是多陪陪慕容丫头吧。”丽安娜娇笑着说道。说完就跑了出去，转眼不见了。
我对着她离去的方向说道：“你是我的未婚妻，去了我谁也别ี想娶你。”
“哈哈！那就要看你的本事了。”丽安娜回道。
我拉着慕容香和南宫艳一起到เ外面吃饭去了！
我拉着慕容香和南宫艳出去吃饭，而南宫艳说：“我下午还有事情，要不你们去外面吃去吧，我到食堂吃去就行。”
我听到他这么เ说，我对慕容香说道：“不如我们都到食堂吃去吧，我也没吃过食堂的饭呢，尝尝也行，相信帝ຓ都学院的食堂也不是很赖吧！”
慕容香知道我不想让南宫艳一个人上食堂，所以笑着说道：“云弟弟！其实食堂的饭菜也不是很难吃，以前你没来的时候我和南宫姐姐经常到食堂吃去。”
我们来到了食堂让慕容香和南宫艳找地方坐下来，我就去买吃的。当我来到เ那ว里真是那个郁๗闷，怎么会这么多人呀，妈的，还得排队。郁闷是郁闷，既来之ใ则安之ใ，就排队慢慢等吧。
当我买来吃的拿着来的时候，就听到一阵吵闹，我顺着吵闹的地方แ一看，原来是慕容香和南宫艳那里。
不知道南宫艳在和四个男ç学员争吵什么，我快步走了过去。就听到其中ณ一个男学员说道：“南宫艳！别给你脸不要脸，我们帮主看上你是你的福气，你不要敬酒不吃吃罚酒，乖乖的跟哥几个去见帮主，不要让我们动手。”
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