无妄大师听完，郑重的双手合十，施ๅ了一礼：“阿弥陀佛，尊主放心，万佛宗誓与山门共存亡！”
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岳峰十分的小心，因为他自己知道，欧阳商洛并没有表面上那ว么老实，囚禁雪琪就是一个很好的见证！
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岳峰翻来覆去的瞎想着，这是那ว人已经走出了饭馆，先是出了城，来到เ无人的地方แ，祭出飞剑，化作一道光芒。
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这是那名女子也停下了手上的活，看着两ä人抱在一起，“啊！”一声惊叫划ฐ破轩辕阁的上空！无果和岳峰也被吓了一跳，两ä人才分开。无果有些责备的看着玉儿，说：“玉儿，你鬼叫什么เ？这是我的小师弟，你认识的！正道的尊主ว！”玉儿这才反应过来，急忙歉意的看了无果一眼，走到เ岳峰的面前，道：“圆月门弟子华玉参见尊主ว！”岳峰听完，恍然大悟，怪不得眼熟，这人正是雪琪的师姐！一想起雪琪，岳峰就按耐不住心中的兴奋！
这是那名女子也停下了手上的活，看着两人抱在一起，“啊！”一声惊叫划破轩辕阁的上空！无果和岳峰也被吓了一跳，两人才分开。无果有些责备的看着玉儿，说：“玉儿，你鬼叫什么？这是我的小师弟，你认识的！正道的尊主！”玉儿这才反应过来，急忙歉意的看了无果一眼，走到岳峰的面前，道：“圆月门弟子华玉参见尊主ว！”岳峰听完，恍然大悟，怪不得眼熟，这人正是雪琪的师姐！一想起雪琪，岳峰就按耐不住心中的兴奋！
馨仪走之ใ后，岳峰感觉到เ自己的心中突然异常的静，岳峰急忙盘坐在忘尘崖上，岳峰才现自己้现在可以看见自己的全身经络，岳峰这是突然想起怪人师傅教自己的寂灭决！现在怪人师傅死了，就算是对他的一点纪念吧！岳峰想着，盘坐在忘尘崖上修炼起了寂灭决！风微微的吹过，几篇落叶落到岳峰的头上，可是岳峰却浑然不知！
馨仪走之后，岳峰感觉到自己的心中突然异常的静，岳峰急忙盘坐在忘尘崖上，岳峰才现自己现在可以看见自己้的全身经络，岳峰这是突然想起怪人师傅教自己的寂灭决！现在怪人师傅死了，就算是对他的一点纪念吧！岳峰想着，盘坐在忘尘崖上修炼起了寂灭决！风微微的吹过，几篇落叶落到岳峰的头上，可是岳峰却浑然不知！
岳峰慢慢的往里面走着，边走便用真元喊话，：“师傅，你在吗？师傅……”走了大概有一百丈，可是就是没有人答应！岳峰隐隐感觉出事情有些不妙。一师傅的修为，自己来了一定不会不知道的！加紧ู步伐向山洞里面走！
岳峰慢慢的往里面走着，边走便用真元喊话，：“师傅，你在吗？师傅……”走了大概有一百丈，可是就是没有人答应！岳峰隐隐感觉出事情有些不妙。一师傅的修为，自己้来了一定不会不知道的！加紧步伐向山洞里面走！
第二天的晚上，还是一样，雪琪靠在岳峰的怀里，看着天空的星星！岳峰则一边抱着雪琪，一边研究古书。就在这时，岳峰突然感觉到一阵气息的波动！岳峰赶紧告诉了雪琪！自从岳峰修炼这本古书之后，六感越来越敏感了！两人赶紧找个ฐ地方躲了起来！
第二天的晚上，还是一样，雪琪靠在岳峰的怀里，看着天空的星星！岳峰则一边抱着雪琪，一边研究古书。就在这时，岳峰突然感觉到一阵气息的波动！岳峰赶紧ู告诉了雪琪！自从岳峰修炼这本古书之后，六感越来越敏感了！两人赶紧找个ฐ地方躲了起来！
“干什么？”一个苍老的声音想起！那大汉吓得一缩脖，退了回去。岳峰心中ณ暗暗松了一口气！这个声音听起来有些让人不寒而栗的感觉，岳峰不自觉得大了一个哆嗦！这是一个ฐ老人出现了。穿着一身的黑袍。只见那大汉恭敬的站在一边，道：“见过师傅！”那老人一脸严å肃的呵斥道：“你要干什么เ？”“我……”大汉也结巴๒了。那老人冷冷的哼一声，道：“退到一旁去！回去之ใ后看我怎么收拾你！”
“干什么？”一个苍老的声音想起！那ว大汉吓得一缩脖ๆ，退了回去。岳峰心中暗暗松了一口气！这个声音听起来有些让人不寒而栗的感觉，岳峰不自觉得大了一个哆嗦！这是一个老人出现了。穿着一身的黑袍。只见那大汉恭敬的站在一边，道：“见过师傅！”那老人一脸严肃的呵斥道：“你要干什么？”“我……”大汉也结巴了。那老人冷冷的哼一声，道：“退到一旁去！回去之ใ后看我怎么收拾你！”
凤凰仙子急忙上前扶起岳峰，岳峰死活不起来，凤凰仙子问：“雪琪，你同意吗？”其实这话等于是废话，看见雪琪的表情，是个ฐ人都能看明白。雪琪红着脸，低着头，点了点头。凤凰仙子说：“既然雪琪同意，我没什么意见！”“听完凤凰仙子这么说，岳峰急忙道：”谢师叔成全，“又转向袁峰道：“请师父成全弟子！”袁峰看着岳峰自己的鼻子都快其外了，心想你小子可是真有招啊！但是无奈，点点头，说：“你们两个起来吧！我也没什么意见！”两ä人听完心中ณ同时一喜！站了起来。
凤凰仙子急忙上前扶起岳峰，岳峰死活不起来，凤凰仙子问：“雪琪，你同意吗？”其实这话等于是废话，看见雪琪的表情，是个ฐ人都能ม看明白。雪琪红着脸，低着头，点了点头。凤凰仙子说：“既ຂ然雪琪同意，我没什么意见！”“听完凤凰仙子这么说，岳峰急忙道：”谢师叔成全，“又转向袁峰道：“请师父成全弟子！”袁峰看着岳峰自己的鼻子都快其外了，心想你小子可是真有招啊！但是无奈，点点头，说：“你们两个起来吧！我也没什么意见！”两人听完心中ณ同时一喜！站了起来。
yI气功,修真,道教,丹道,佛禅,武术,ไ内丹,外丹,修炼功法,穴位经络,特异功能ม,真气运行法,免费电影,武学绝技,瑜伽养生,易理易学,奇门阵法,ไ奇門遁甲,符咒雷法,空手道,散打,泰拳,柔道,截拳道,跆拳道,ไ连续剧,战争片,恐怖片,科幻片,动作片,爱情片,喜剧片,综艺片,ไ动画片该法的特点和意义2๐oo7๕快乐่男ç生,nba,ไ小说,mp3,刘羽琦,武林外传,跑跑卡丁车，蜘蛛侠3，寸芒，周杰伦，马天宇，火影忍者，九寨沟,张杰的博客_cນ;h_ຕa
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此法名直腿坐放松法：
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第一步松腰法是要把气收到เ命门，炼精化气。第二步功是气从命门出来，练膜络的开合。第三步功是气返回内脏ู，练脏真混元气。_d-ๅr_c_F_ຕv
"三年一小成，五年一大成，十年而神且灵。";直腿坐放松法分为十步功，如果每三个ฐ月升一级，三年应该可以练成小乘๖功夫。_Qກ%T_F๑9;q-
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直腿坐放松法第一步功：炼精化气2๐oo7๕快乐男ç生,nbຘa,ไ小说,ไmp3,刘ถ羽琦,武林外传,跑跑卡丁车，蜘蛛侠3，寸芒，周杰伦，马天宇，火影忍者，九寨沟,张杰的博客&ุquot;d_ຕb9๗h
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1]m_g+ใm_h*k&I2oo7快乐男生,nba,小说,mp3,刘羽琦,武林外传,跑跑卡丁车，蜘蛛侠3๑，寸芒，周杰伦，马天宇，火影忍者，九寨沟,ไ张杰的博客I、明劲（又名刚劲）练习1o
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直腿坐放松法的明劲练习是借用形意拳的明劲练法，通过肌肉的用力收缩来把周身的气一步一步地缩回丹田（命门）。u5๓d6d***k_
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一、下肢明劲练习2๐oo7快乐男生,nba,ไ小说,ไmp3,刘羽琦,武林外传,跑跑卡丁车，蜘蛛侠3，寸芒，周杰伦，马天宇，火影忍者，九寨沟,张杰的博客_ຕm1s9๗y_L_c9๗v&Z_i_v
一）预ไ备功（这些方แ法大家都见过，但有些是秘密的内容哦，在细小处、关键处。）2oo7๕快乐男生,nbຘaທ,小说,mp3๑,刘ถ羽琦,ไ武林外传,跑跑卡丁车，蜘蛛侠3๑，寸芒，周杰伦，马天宇，火影忍者，九寨沟,张杰的博客
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练直腿坐放松法之ใ前要先准备一下。准备有二层意思：一是精神准备，二是形体准备。修真证道+ใ_p_\$m_ຕv4_ຕ+y
1้．鹤龙头。两腿伸直，大腿、膝盖和坐具贴实，两膝、两ä脚都要并拢，脚尖微微翘起。尽量把身体坐正。两ä手捂在膝盖上。松肩空腋ນ，肩自然放松下沉。摆好坐姿后，集中精神做三个鹤龙头，使头部气充盈，而且使精神集中起来。此即《周身大用论》讲的&ุquot;๙一要心性与意静"。
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2๐．鸣天鼓。两ä手上起，掌心捂着耳朵，手指捂在脑แ后相当于枕骨结节的地方แ，然后用二指、中指、四指来敲打。先用二指（食指）敲，再用四指敲，最后用中ณ指敲。这么敲1分钟็左右，最后三个指头一块敲三下，然后一撒手，耳朵"嗵"๙一响。把耳朵捂上后，声音的空气传导受到阻碍，而以骨传导为主ว，声音就比较响，象打雷似的，这叫鸣天鼓。鸣天鼓是聪脑健脑的。这么敲一敲，脑แ子里面很清亮，也比较舒服，精神也容易集中。
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3．通脑开智。两手重叠放在头顶，顺时针转三圈，逆时针转三圈，往下压三下，再往上提三下。2oo7快乐่男ç生,nba,小说,mp3,刘羽琦,武林外传,跑跑卡丁车，蜘蛛侠3，寸芒，周杰伦，马天宇，火影忍者，九寨沟,ไ张杰的博客_!ำ}_ຕ
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4．聪耳。手下来，把耳廓压扁了，食指压在中指上，然后中ณ指弹起来，食指落下来，弹二十四下。这么เ一放一弹，耳朵就"嘭、嘭";๙响。古人管这个也叫鸣天鼓。（《十二段锦》："左ุ右鸣天鼓，二十四度闻。"๙）然后，食指沿耳轮脚转入耳内，转动时多摸摸耳朵下面和大脑皮层对应的部位。这么转到掌心朝前，大拇指和食指成鸭嘴劲，食指沿耳道的弯曲尽量往里进，直到动不了了，就往里面振，然后用力一拔，"嘭"๙地一响，这样既聪慧耳朵，又通脑子。这也做三次。之后，把耳廓往上提，再顺耳朵边往外揪。最后再揪揪耳垂。u5d6d*โ*โ*-i3{1_ຕz7x\
5๓．运动眼睛。两手掐肾水诀，小指对着鼻子，集中精神看着小指，现手指变成了一个ฐ圆锥，细看锥尖上面似乎ๆ还有一条线。两ä手往外分，眼睛注意手指头，分到看不着了，赶紧ู停住。然后两手再很慢很匀地合回来，还没碰上，视觉就开始交叉。两ä手相合后再看那个ฐ圆锥，看清楚圆锥了，两手再往外分，用眼角余光往两侧看，越往边上越好。当练得精神集中ณ了，眼珠这么一动，会带着身体里面的气一开一合。所以不是光看手指头，还要慢慢体会体内的气机变化。这么做三次，然后两手掌心向内，小指相对，和眼睛离得很近。头保持不动，眼睛随着手的上升往上看，能看多高就看多高，等看不着了，停一会儿，手再下落至与眼睛相平。往上走往下落，这么做三次，然后手再往下来。手下落至眼睛刚ธ好看不着了，停一会儿，再上升至与眼睛相平。这么往下落往上走，做三次，然后手与眼睛等高平着外拉，一般手离开眼睛一尺多，顶多臂伸直了，慢慢再拉回来。反三次。这是通过眼睛的运动来调整气的运动。一开始感觉不到内气的变化，不要理它，只要有这个意念，慢慢就会感受到。收功时也还有对眼睛的要求，前后加到เ一起，相当于视力保健。2๐oo7快乐男生,nba,ไ小说,ไmp3,ไ刘羽琦,武林外传,跑跑卡丁车，蜘蛛侠3，寸芒，周杰伦，马天宇，火影忍者，九寨沟,张杰的博客_x_o'B-ๅp
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6．鼻部ຖ揉按。手往下落，小指收起来，食指按着迎香穴正反转各揉十圈。鼻子有毛病的同学可以多揉几圈。然后手往下转到鼻孔，食指按着鼻中ณ隔（别把鼻孔堵上），正反转各揉十圈。手下落，结成合印手或定印放在肚脐。
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7．运动口腔。依次叩门齿、左侧臼齿和右侧臼齿各五十次，最后再叩门齿五十次。共叩齿二百次。如果牙齿有毛病，就多叩。叩齿时要精神集中，用意念支配上、下颌骨同时动。叩齿一方面能集中精神，另外一方面能强肾（肾主ว骨，齿为骨之ใ余）。过去把叩齿看得很重，说叩门齿是汇集百神，叩左侧臼齿是去不祥，叩右侧臼齿是战邪恶。还有金钟玉罄之说。
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叩齿之ใ后是搅舌。舌头从上门齿中间开始，沿左ุ、下、右、上的方向（女同学先沿右、下、左、上的方向。因男女气血有一点差异，所以转动方向不一样，其实方向转反了也没关系）转三圈，然后反转三圈。修真证道